อยากรู้ว่าตัวเองอ้วนมั้ย

คือเราอ่ะ หนัก 75 สูง156  อยากรู้ว่า ผช ที่บอกว่าคนอวบอ้วนนี่ ต้องนํ้าหนักเท่าไหร่อ่ะ หรือสัดส่วนเท่าไหร่🤣 แล้ววมันจะมีจริงๆ หรอคนที่ชอบคนที่มีนํ้าหนักเยอะๆ

เรารอบอก 31-32 (81cm) รอบใต้อก 25 (64cm) ทำตามที่เน็ตบอกคือ 81-64 = 17 คือเราคัพ D ใช่มั้ยคะ เวลาเราใส่เสื้อชั้นใน 32B สายรัดจะพอดีค่ะแต่ตรงเนื้อหน้าอกจะปลิ้นออเยอะ พอเราใส่ 34/75 ตรงเนื้อหน้าอกจะพอดี

อก 33 เอว 28 สะโพก 34 ปกติสูง158 นน57 ค่ะ ถือว่ายังสมส่วนไหมคะ? 😭 รู้สึกเป็นคนขาใหญ่กว่าคนอื่นมาก เพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

​ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว

หน้าอก36สะโพก40-41เอว29-30สส.159นน.58

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

คืออายุ18ค่ะเป็นคนร่างใหญ่เหมือนพ่อเคยลดน้ำหนักจาก75เหลือ61ค่ะแต่ออกกำลังกายทุกวัน เลยอยากรู้ว่าสักส่วนนี้มันใหญ่ไปไหมค่ะควรลดอีกเยอะไหมส่วนสูง167หนัง61 ไหล่.      16 แขน.   

ตามข้างบนเลยคะ เราสูง156 น้ำหนัก50 อก 32 เอว 26 สะโพก33 อยากรู้ว่าอ้วนไปไหมคะ