หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
ราชดำเนิน
ก้นครัว
มาบุญครอง
สวนลุมพินี
ชานเรือน
ศาสนา
สยามสแควร์
เฉลิมกรุง
กล้อง
พันทิป
แกลเลอรี่
ถนนนักเขียน
กรีนโซน
บางขุนพรหม
โต๊ะเครื่องแป้ง
ไร้สังกัด
รัชดา
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
ชายคา
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมไทย
ซิลิคอนวัลเลย์
บลูแพลนเน็ต
ภูมิภาค
ศาลาประชาคม
ศุภชลาศัย
สินธร
สีลม
หว้ากอ
ห้องสมุด
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาก้นใหญ่
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ทุกคนมีวิธีลดขา,ก้นหรือทำให้กระซับหรือเล็กลงมั้ยคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าออกกำลังกายตอนเย็นเสร็จ แล้วไม่ทานอาหารได้ไหมคะ
คือเราเป็นคนอ้วน แล้วทุกๆเย็นประมาณ5โมงจะไปเดินสวนสาธารณะ ที่ไป5โมงเพราะแดดร่มแล้ว แล้วถ้าเราออกเสร็จไม่ทานข้าวเย็นได้ไหมคะ เพราะก่อนไปเดินเราอาหารตอน3โมงแล้ว ที่ไม่อยากกลับมากินหลังออกเพราะเรานอนเร็ว
สมาชิกหมายเลข 2021105
ตีแบดฯช่วยให้พุงเล็กลงไหม?
จะว่าเป็นคนผอมไหม? นน.ขึ้นลง48-51สูง159 แต่มีพุงไม่ใหญ่มากแต่รู้สึกไม่มั่นใจเวลาใส่เสื้อครอปแล้วมีพุง ซิตอัพก็คือทำได้แป๊บเดียวก็เลิกทำเลยหรือแนะนำได้นะคะว่าทำยังไงพุงถึงจะลด ขับถ่ายปกติค่ะพยาพยามล
สมาชิกหมายเลข 6988337
ขอสอบถามเรื่องครีมคูเวตกับครีมเมอรีน่าแก้มบุ๋ม
พอดีเป็นคนหน้ามันมาก มีสิว รอยดำ กระ อยากสอบถามว่าถ้าจะใช้ครีมสองตัวนี้ ตัวไหนเห็นผลมากกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 7568132
ทำจมูก เวลาเดินเหมือนซิลิโคนขยับปลายจมูก TT
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเรื่องอาหารหลังเสริมจมูก คือเราเสริมจมูกมาได้ 1 เดือนกว่าแล้วมีอาการเวลาเดินแรงๆ หรือนั่งมอเตอร์ไซต์ซิลิโคนปลายจมูกมันขยับได้นิดหน่อย(แค่ช่วงปลายจมูก) ไม่เจ็บไม่บวมนะคะ แค่ขยับเวลา
สมาชิกหมายเลข 7122873
ปลายจมูกแดง แต่ไม่ได้เสริมจมูก เกิดจากอะไรคะ
อยู่ดีๆปลายจมูกก็แดงเข้มค่ะ ถ้ามองใกล้ๆจะมีลักษณะเหมือนผื่นอยู่ปลายจมูก ไม่เจ็บ ไม่ปวด ไม่มีอาการบวมค่ะ ต้องใช้ยาอะไรถึงจะหายคะ
สมาชิกหมายเลข 4559625
เป็นคนตัวเล็กเเต่สะโพกใหญ่ เเก้ยังไง
คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ตัวเองใส่ยากมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก +
สมาชิกหมายเลข 7736550
ลูกกลิ้งออกกำลังกายเล่นยังไงครับ
ต้องออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งทุกวันมั้ยหรือวันเว้นวันหรือยังไงครับควรเล่นกี่เซตกี่ครั้งใครรู้รบกวนบอกหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6828729
ต้นขาใหญ่
เราไม่รู้ว่าเราเป็น 1 ในไม่กี่คนรึป่าว ที่อ้วนลงขาและขาเราใหญ่มาก ใหญ่ชนิดแบบมีไขมันและเนื้อห้อยปลิ้นออกด้านหลัง เวลาใส่กางเกงไม่ว่าจะสั้นหรือยาวมันเห็นได้ชัด ปลิ้นแบบเป็นก้อนๆเหมือนเอาอะไรมาติด
สมาชิกหมายเลข 7744623
ออกกำลังกาย ผอมจนเห็นกระดูกซี่โครงแล้ว ววว แต่ขายังไม่ลดเลยย !!!!!
เจ้าของออกกำลังกายเพื่อลดต้นขาตามคลิป และ สลับกันไปมาแต่ละวัน แล้วก็เล่นฮูลาฮูปประมาณ 5-10 นาที ทำได้ประมาณเกือบอาทิตย์แล้วค่ะ ปรากฎว่าา ! หน้าอกเล็กลง 555 อันนี้ไม่เท่าไร แต่ว่า ผอมจนเห็นกระดู
สมาชิกหมายเลข 1261655
พลีชีพ ร.ข.ก (เรื่องของก้น) กว่าจะได้มาถึงทุกวันนี้มันไม่ง่ายเลยย ^^
สวัสดีค่ะ วันนี้มาพลีชีพ เรื่องของก้นกันจ้าาา กว่าจะปั้นจะเด้งจะงอนขนาดนี้ อู๊ยยยย ขาแทบทรุด ^^ กระทู้ที่แล้วของเค้าเองน้าา http://pantip.com/topic/32251408 เข้าเรื่องกันเลยดีกว่าเนอะ จะได้ไม่เสียเวล
สมาชิกหมายเลข 798836
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาก้นใหญ่
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้