ผู้ชายสูง 177 เอว32นิ้ว รอบอกจะประมาณเท่าไหร่คะ

อยากรู้ว่าคนที่สูง177 หนัก 70-75 รอบเอวประมาณเท่าไหร่กันครับ เมื่อก่อนผมใส่เอว31 ตอนน้ำหนัก60 ตอนนี้หนัก66รู้สึกรอบเอวเริ่มแน่น กำลังเพิ่มน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์70-75 เลยอยากรู้ว่าควรซื้อกางเกงที่รอบเอว

สวัสดีครับผมอยากถามเรื่องการจะเป็นนายแบบครับ ข้อแรก การจะเป็นนายแบบที่ไม่ได้เน้นหน้าตามีที่ไหนจะรับมั้ยครับ? หน้าตาไม่ได้ดูดีอะไรมากมาย แต่ก็ไม่ถึงกับอุบาทว์ครับ ข้อสอง สัดส่วนผมประมาณคร่าวๆ สูง184 หน

ต้องออกกำลังกายยังไง ถึงจะมี 6-packs ขึ้นมาได้หรอครับ ต้องลดหุ่นลงไปก่อนหรือเปล่า หรือว่าท้วมๆอยู่ก็เริ่มเล่นได้เลย ปัจจุบันผม อายุ 18 ปี น้ำหนัก 63 กิโล สูง 165 เซนติเมตร รอบเอวประมาณ 32 นิ้ว ก็คือมี

ผู้ชายหุ่นดีๆปกติต้องรอบเอวเท่าไหร่ น้ำหนักเท่าไร่ครับ เพิ่งลดความอ้วนลงมาได้หลายกิโลอยู่ครับ เล่นเวทด้วยเล็กๆน้อยๆให้กระชับและดูดี แต่อยากรู้ว่าแค่นี้พอดีรึยัง ไม่แต่คนบอกเลิกลดได้แล้ว แต่วิถีชีวิตกา

สวัสดีครับผมออกกำลังกายมาจะเข้า6 เดือนแล้ว ผลคือน้ำหนักลดลง4-5 กิโล แต่กล้ามเนื้อไม่ได้มีท่าทีเปลี่ยนแปลง รูปร่างก็ไม่ได้ดูเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ ปกติผมจะเวทเทรนนิ่งฟูบอดี้ 3 วันต่อสัปดาห์และเดินเร็วชันโ

ผมกำลังตัดสินใจซื้อกางเกงยีนส์ยี่ห้อหนึ่งราคาสูงเอาการ น้ำหนักผ้าคือ 21 oz เป็นผ้ายีนส์ญี่ปุ่น ผมใส่เอว 32" คนชายบอกว่าถ้าโดนน้ำจะหดลงประมาณ 2 นิ้ว เค้าแนะนำให้ซื้อเอวใหญ่ขึ้นเลยเพราะซักแล้วก็จะห

ผมสูง 169 ซม ครับ ตอนนี้ลดน้ำหนักจาก 77 kg ลงมาเหลือ 66 kg ด้วยการ cardio + weight training + ควบคุมอาหาร รอบเอวลดจาก 39 นิ้ว ลงมาเหลือ 32 นิ้วครับ เริ่มมองเห็น six pack ลางๆ บริเวณใต้หน้าอก เวลาเกร

ผมใส่เอว32  สั่งกางเกงจากแอพuniqlo ขนาด82cm มาปรากฏว่าหลวม เอว32 ต้องสั่งกี่cm หรอครับ มันมีให้เลือก 76 82 85 ตามลำดับ

กางเกงสแลค จาก 32 เป็น 34 จะแก้ให้เพิ่มขนาดได้ไหมครับ จะได้ไม่ต้องซื้อตัวใหม่