กินเวย์โปรตีนแล้วไม่มีแรง

คือ ผมกินเวย์ หลังตื่นนอนตอนเช้า กับ หลัง ออกกำลังกาย แล้วทีนี้วันพักที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ควรกินเวย์โปรตีนยังไงดีครับ

คือเมื่อวาน ผมมีข้อความ mpay เข้ามาว่าได้ซื้อแพ็กเสริม 37 บาท เน็ตไม่อั้นความเร็ว 1m เป็นเวลาสองวัน แต่ผมไม่ได้สมัครหรือเสียเงินอะไร แต่มันดันมาใช้แทนแพ็กเกจหลัก ทำให้เน็ตที่ใช้ช้าลงมาก พอเข้าไปใน mya

ผมซื้อเวย์โปรตีนตัวนึงมาทาน ทานครั้งแรกก็แน่นท้อง เวียนหัว อึดอัดมาก มีใครเป็นเหมือนกันไหมครับ ใครมีอาการแบบผมช่วยบอกหน่อยครับว่ามันอันตรายไหม แล้วแก้ไขได้ยังไงบ้าง

พอดีผมเพิ่งเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 6 เดือน เพื่อสร้างกร้ามเนื้อ (body buliding) คือผมอยากจะลองกินเวย์ เพื่อสร้างเสริมกร้ามเนื้อ ผมเลย อยากถามว่า 1.เวย์มีผลอะไรต่อร่างกายมั้ย? 2.มีผลการรับรองทางกา

สวัดดีครับ ผมมีเรื่องหนักใจอยากปรึกษาทุกคนครับ ผมมีเพื่อนผู้หญิงคนนึงพึ่งย้ายเข้ามาได้4เดือนแล้วครับแต่ผมรู้สึกว่าสนิทกับเขาไวมาก และผมก็เริ่มชอบเพื่อนคนนั้นครับ เรื่องเกิดในสัปดานี้เลยครับ วันจันทร์ท

เนื่องจาก ออกกำลังกายเสร็จ ประมาณ 4 ทุ่ม ผมจะกินเวย์โปรตีน ทีนี้ ลูกผมมันชอบมาขอกิน โดยลูกจะมากินครั้งนึง/วันที่ออกกำลังกายก็ประมาณ 1/3 แก้ว ก็ประมาณครึ่ง 1/3 สกูปแล้วไปนอน สำหรับเด็กมีผลกระทบใดๆ หรือ

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

ส่วนตัวหนูทำงานเซเว่นแต่ต้องการลดร้ำหนัก อยากทราบว่ากินเวย์โปรตีนจะอ้วนมั้ย โดยส่วนตัวหทำงาน ยืน-เดิน ตลอดมันสามารถทดแทนการออกกำลังไมั้ยคะ ถ้าเข้ากะกลางคืนสามารถกินเวย์ได้มั้ย

ผมพึ่งอัพเดทมือถือ Samsung Galaxy a54 เป็น ui 7 และ Update Android เป็น Android 15 เมื่อวานนี้ตั้งแต่เมื่อวานใช้จนถึงตอนนี้โอ้โหไม่ว่าจะเป็น Facebook YouTube ติ๊กต๊อก ค้างบ้างหมุนบ้างตอนแรกคิดว่าเป็นท