ลดน้ำหนักอยู่แต่ต้องไปกินหมูกะทะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า

2เดือนที่ลดมาคุมตลอดมีวันหลุดบ้าง2-3วัน แต่วันนี้เละมากค่ะอยากกินอะไรกิน แล้วมีแพลนจะไปกินหมูกะทะตอนเย็นด้วย รู้สึกเครียด😭 จะเป็นอะไรมั้ยคะ

เมื่อวานหรั่งซื้อไทยกับมาเลย์ น่าจะเป็นหรั่งจริง วันนี้เอเซียเขียวสดใส ลุงปู่เขย่งก้าวกระโดดอย่างเริงร่า ค่อยใจชื้นนิดนึงแม้อาจไม่ได้ซื้อต่อเนื่องมองทะลุหัวใจหรั่งแล้วเขายังคิดถึงเราอยู่ ถ้ารัฐบาลมั่น

เพื่อนชวนไปกินหมูกระทะวันจันทร์ที่จะถึงนี้แต่น้ำหนักเรากำลังลดอย่างต่อเนื่องกลัวกินเยอะแ​ล้วน้ำหนักจะเด้งขึ้นมาเพราะตัวเราเองเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่ายมาก และลดยากมากกกก อ​ยากทราบว่าถ้าเป็นคุณจะตอบโต้กับกา

ตามหัวขอเลย แฟนเราชอบช่วนเราไปกินหมูกะทะทุกวันๆเลย จนบางที่เรารู้สึกเบื่ออ่ะ จากเมื่อก่อนเขาเป็นคนผอมทรงหล่อเลยแหละ แต่พอตอนนี้น้ำหนักจะ 100 โลละ ถ้าเราไม่ไปเขาก็จะช่วนอยู่นั้นแหละ ถ้าเราไปแต่ไม่กินเข

เห็นกระทู้ลดความอ้วน มาหลายอันแล้ว อันนี้จะมาขอแชร์สูตรบ้าง ปัจจุบัน จขกท สูง180น้ำหนัก85 แต่ก่อน จขกท สูง180น้ำหนัก105 กระทู้นี้ไม่ได้บอกสูตรการลดน้ำหนัก การควบคุมอาหาร หรือ การออกกำลังแต่อย่างใด ป

ส่วนตัวเราคิดว่า การชนะใจตัวเองยากค่ะ เช่นเรื่องการลดน้ำหนัก ปากก็พูดตลอดจะลดๆ แต่ก็หมูกะทะอยู่ดี ;(

ช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่ครับ ไม่รู้จะทานอะไรดีช่วงแรกๆทานกะหล่ำต้มกับวุ้นเส้น บางวันก็จะมีแครอทกับเต้าหู้ไข่ไปด้วย ถ้าเป็นหมุเด้งต้มกับพวกเต้าหู้ไข่จะอ้วนมั้ยครับ ขอบคุณครับ