หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักมา2เดือนวันนี้กินเละมากเครียดจังเลยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
2เดือนที่ลดมาคุมตลอดมีวันหลุดบ้าง2-3วัน แต่วันนี้เละมากค่ะอยากกินอะไรกิน แล้วมีแพลนจะไปกินหมูกะทะตอนเย็นด้วย รู้สึกเครียด😭 จะเป็นอะไรมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนเราสามารถเพิ่มน้ำหนัก 5-6กิโล ใน 1-2วันได้ไหมคะ
ถ้ากินแบบจัดหนักเต็มขาหมู หมูกะทะ อะไรพวกนี้กินวันละสามเวลา น้ำหนักจะพุ่งแบบสุดๆไหม ถ้าปกติเป็นคนออกกำลังกายทุกวัน กินครบห้าหมู่ ถ้าหลุดมา 2-3วัน แล้วกลับไปลดน้ำหนัก จะลงช้า หรือลงเร็วคะ
ThyzxO
สุขภาพดีมาก 'มิ้นท์ รัญชน์รวี' เอ็นจอยการกินทุกวัน น้ำหนักไม่ขึ้น ไม่นอยด์โดนเข้าใจผิด
สุขภาพดีมาก 'มิ้นท์ รัญชน์รวี' เอ็นจอยการกินทุกวัน น้ำหนักไม่ขึ้น ไม่นอยด์โดนเข้าใจผิด : https://www.khaosod.co.th/entertainment/news_9988585 ทำเอาแฟนๆ อดเป็นห่วงไม่ได้ หลังจากที่นางเอกสาว ม
สมาชิกหมายเลข 7808925
ลดน้ำหนัก แต่พอน้ำหนักลดแล้วเครียด 🥺
เริ่มลดน้ำหนักช่วงต้นเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้วค่ะ เนื่องจากตรวจเจอ pcos แล้วก็น้ำตาลในเลือดสูงค่ะ กลัวจะเป็นเบาหวานเลยลดน้ำหนักค่ะ ใช้วิธีทำ if 16/8 กินวันละ2 มื้อ แต่กินน้อยมากๆ ไม่กินแป้ง ไม่กินน้ำตาล
สมาชิกหมายเลข 8480916
กินเพลินช่วงโควิด น้ำหนักขึ้นมา 15 กิโล ตอนนี้เพิ่งมารู้สึกว่าตัวกำลังจะแตกแล้ว ขอคำแนะนำหน่อยค่าาา
ส่วนตัวเป็นคนอวบอยู่แล้วค่ะ น้ำหนักตอนแรกประมาณ 70 สูง 170 แต่ตอนนี้คือ 85 แล้ว!!! เครียดมากค่ะเพิ่งมาคิดได้ มีแพลนว่าจะออกกำลังกาย แต่รักใน ชาบู หมูทะมากกกกก แต่ตัดสินใจแล้วว่าจะงดชาบู หมูทะ แล
สมาชิกหมายเลข 6456714
เหนื่อยแล้ว
สวัสดีค่ะ หนูไม่รู้ว่าควรทำยังไงดีคะ เหนื่อยมากกับการที่ต้องใช้ชีวิตแข่งกับคนอื่น ที่ต้องแข่งเพราะว่า หนูเคยมีแฟนอยู่คนนึงค่ะ ซึ่งเราก็เลิกกันไปแล้ว แต่ดันมีเพื่อนของหนูแอบไปคบกับเขา ซึ
สมาชิกหมายเลข 8780523
ถ้ากินเเต่ผักเดิมๆ จะมีข้อเสียหรือมีผลกับกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนักไหมครับ
กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ ก็ออกกำลังกายคุมอาหารกินอกไก่ต้ม กุ้ง เนื้อ หมูอะไรปกติ เเต่ผักนี่ผมไม่ชอบ+ขี้เกียจทำมาก เลยชอบซื้อผักที่เป็นซองๆในห้างที่เขาเเพ็คมาเเล้ว ready to eat ซึ่งผักมันเป็นพวกผักสลัดคอ
สมาชิกหมายเลข 6874824
วันนี้กินหนมจีบกับซาลาเปาจะอ้วนมั้ยครับห้ามไม่ยุ
ซาลาเปาสองลูดไส้หมูหนมจีบ20บาท ห้ามไม่ไหวครับ จะอ้วนน้ำหนักขึ้นมั้ยครับคุมอาหารออกกำลังกายมาตลอด
สมาชิกหมายเลข 8066804
แนะนํารองเท้าเล่นเวทงบไม่เกิน1000บาททีค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ไม่เน้นแบรนด์เน้นใช้งานดี มีแพลนว่าจะไปฟิตเนสครั้งแรก ที่ค้นดูมีแต่รองเท้าวิ่งค่ะ เลยอยากให้พี่ๆแนะนํา มีงบค่อนข้างจํากัดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8755167
อยากผอมลง อยากสุขภาพดี
อายุ 45 ค่ะ นน.62 สส.158 โครงร่างใหญ่ ไหล่กว้าง ต้นแขน ต้นขา น่อง สะโพก และ พุง มันใหญ่ และ ย้วย ไปหมด แถมด้วยหลับไม่สนิท และ ท้องผูกร่วมด้วย อยากลดซัก 5 กก. และเอาสัดส่วนลงซักหน่อยค่ะ เพิ่งเริ่ม ล
ดาวดวงเดียวกัน
อยากยกเลิกเน็ตบ้านเดือนหน้าแต่ไปศูนย์ไม่ได้เพราะไม่สะดวก มีวิธีคืนกล่องแบบอื่นไหมคะ
เป็นเน็ตของaisค่ะ อันนี้ถามเอาไว้ก่อนเฉยๆไม่อยากไปเครียดเอาดาบหน้า เดือนหน้ามีแพลนจะยกเลิกแล้วค่ะเนื่องจากแบกรับรายจ่ายไม่ไหว แต่จากที่อ่านมาต้องเอากล่องไปคืนที่ศูนย์ แล้วบ้านเราอยู่ต่างจังหวัดอยู่บ้า
สมาชิกหมายเลข 8909693
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักมา2เดือนวันนี้กินเละมากเครียดจังเลยค่ะ