ออกกำลังกายได้2-3เเล้วขี้เกียจเลยเลิก ควรทำยังไง

ผมอยากรู้ การกินอาหาร เเละอาหารเสริม, การออกกำลังกาย เค้าทำกันยังไงครับ ?

ผมควรทำยังไงดีครับ ผมซิ่วจากมอรัฐชื่อดังมา เพราะอยากเรียนเอกชน เเต่ครอบครัวไม่ค่อยสนับสนุนครับ เคยลองไปเสนอว่าอยากเข้าที่ SPUไม่ก็ที่ TNI เเต่เค้ากลับตอบมาว่าไม่มีเงินส่ง ท้อที่จะส่งให้เรียนเเล้วเพราะ

คือตอนนี้อ้วนมากค่ะ มีเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน แต่แค่เห็นแล้วก็อ่อนใจ ช่วงได้มาใหม่ๆก็ออกตลอด น่าจะเห่อ หลังๆมาขี้เกียจเล่นแล้ว ทำยังไงเราถึงจะมีทัศนคติที่ดีในแง่บวก เช่นหรือเราต้องปรับตัวเองยังไงให้

คืออยากหุ่นดีๆแต่ขี้เกียจออกกำลังกายละกลางคืนไม่อยากนอนเราควรทำไงดีครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นเกรดเฉลี่ยรวม 5 เทอมระดับมัธยมต้นของเรา ตอนม.1 เราสอบได้ที่ 1 มาตลอดทั้ง 2 เทอม เเต่พอ ม.2 เราเริ่มขี้เกียจ เลยหลุดลงมาอันดับ 4  ม.3 เราเลยกลับมาตั้งใจเรียนอีกครั้ง เราตั้งใจม

ออกกำลังกาย ขี้เกียจมาก รู้ว่ามันดี แต่ทำไงได้ ว่าจะออกกำลังกาย ไว้พรุ่งนี้แล้วกัน ผลัดไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็ไม่ได้ทำ จำไม่ได้แล้วว่าออกกำลังกายครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่

ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ เป้าหมายชีวิตเปลี่ยนไปแบบเงียบๆ จากอยากตื่นเช้าไปออกกำลังกาย กลายเป็นตื่นมาแล้วถามตัวเองว่า… “งีบต่อได้ไหม” เมื่อก่อนกินคลีนจริงจัง ตอนนี้แค่กินข้าวครบมื้อก็

สวัคดีครับ ขอทวนก่อนว่าผมเล่นกิฬาวอดเลย์บอลมาตั้งเเต่ ม ปลาย รู้สืกว่าช่วงนั้นผมจะมีไฟเเละกําลังในการเล่นมากๆ ผมเล่นทุกวันไม่มีขาดเลยครับรู้สืกสนุกไปกับการเล่น หมั่นช้อมทุกวัน จนได้ไปเเข่งทีมโรงเรียนถ

ก็ตามหัวข้อค่ะ ตอนนี้เราศึกษาอยู่ชั้นป.6 ค่ะ ตอนเเรกๆที่พูดถึงการเข้าสอบเเม่บอกว่าอยากให้สอบเข้ารร.ดังๆมีการศีกษาที่ดี ซึ่งมันอยู่ไกลบ้านเรามากๆเราจึงเสนอว่าเราอยากสอบเข้สหอวังลาดพร้าวเพราะอยู่ใกล้บ้า