ออกกำลังกายได้2-3เเล้วขี้เกียจเลยเลิก ควรทำยังไง

สวัสดีครับผมอายุ15ปี เพิ่งจะลองลดหุ่นเมื่อประมาณเดือนที่แล้ว แต่เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อนแม่เราบอกว่าเราลดหุ่นแล้วเราหน้าแก่ขึ้นตอนนั้นเราเฟลมากและพอประมาณ 2 วันที่แล้วเราไปโรงเรียนเราสังเกตว่าเรามีร่องแ

ออกแบบใหนกันบ้างคะ ส่วนตัวเราชอบเวทเทรนนิ่ง แต่ติดขี้เกียจเหลือเดือนละ 3-4 ครั้ง เดินแผ่นพยายามขุดตัวเองให้เดินได้อาทิตย์ละ 3 วัน ทำไมพออายุเยอะขึ้นจะเอนจอยกับการกิน ขนมหวานอร่อย จะรักษาสุขภาพแต่อย