หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายได้2-3เเล้วขี้เกียจเลยเลิก ควรทำยังไง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เราเป็นคนที่อยากมีหุ่นเหมือนนายเเบบ เลยเริ่มออกกำลังกาย เเต่พอทำได้ประมาณ2-3วันก็เริ่มขี้เกียจเเละหาเหตุผลที่ไม่ต้องไปออกกำลังกายอีก ควรทำยังไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราแค่ระบายตัวเอง
นึงวันกิจวัตรเราไม่มีอะไรเลย แค่ตื่นมากินข้าวทั้ง3คาบ เราเรียนจบม.3ก็ออกแล้ว มันทำให้ว่างและควรพัฒนาตัวเองเองใช่มั้ย เราก็ออกกำลังกาย เราว่ามันดีเพราะเราทำมันได้ทุกวันเลย ชอบออกเต้นมันสนุกแล้วทำได้เรื
สมาชิกหมายเลข 8854564
เกรดเฉลี่ยรวมมัธยมต้นได้ 3.77 ถือว่าดีมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นเกรดเฉลี่ยรวม 5 เทอมระดับมัธยมต้นของเรา ตอนม.1 เราสอบได้ที่ 1 มาตลอดทั้ง 2 เทอม เเต่พอ ม.2 เราเริ่มขี้เกียจ เลยหลุดลงมาอันดับ 4 ม.3 เราเลยกลับมาตั้งใจเรียนอีกครั้ง เราตั้งใจม
สมาชิกหมายเลข 7277451
ลดน้ำหนักแล้วหน้าแก่ มีร่องแก้มลึก
สวัสดีครับผมอายุ15ปี เพิ่งจะลองลดหุ่นเมื่อประมาณเดือนที่แล้ว แต่เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อนแม่เราบอกว่าเราลดหุ่นแล้วเราหน้าแก่ขึ้นตอนนั้นเราเฟลมากและพอประมาณ 2 วันที่แล้วเราไปโรงเรียนเราสังเกตว่าเรามีร่องแ
สมาชิกหมายเลข 8031501
วิธีไม่ให้ขี้เกียจออกกำลังกาย
คืออยากหุ่นดีๆแต่ขี้เกียจออกกำลังกายละกลางคืนไม่อยากนอนเราควรทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3049075
การกินสำหรับการลดน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายจะเป็นคนบอกเอง สำหรับคนขี้เกียจคำนวน
**คิดซะว่ามาเล่าให้ฟังนะ ใครบังเอิญเปิดมาแล้วขี้เกียจอ่านไป บรรทัดสุดท้ายได้เลยตรง สรุป** ช่วงนี้ได้บาร์โหนมาเล่น ก็ฝึกเอาทน แล้วปรับฟอร์มให้ถูกต้องมากขึ้น ตอนนี้จะเน้นไปท่า arched ให้คอนโทรลการบีบสะ
สมาชิกหมายเลข 745176
ขากับแขนไม่เท่ากันควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให
สมาชิกหมายเลข 8219168
ทำไงดี พ่อลำเอียง
บ้านเราอยู่กันหลายคน 2ครอบครัว เวลากินข้าวอะไรกันเสร็จก็ต้องช่วยเก็บกัน เเละเหลือชิ้นสุดท้าย มีน้องเราก็ลูกพี่ลูกน้องอยู่ตรงนั้น เราเลยเรียกให้ไปเก็บของ เเล้วพ่อเราก็พูดว
สมาชิกหมายเลข 5154437
ผู้ใหญ่เเถวบ้านชอบทักเปรียบเทียบเรื่องหุ่น
ตามหัวข้อเลยค่ะ นน ที่ไม่ได้เยอะไม่ได้น้อยอยู่ในเกณฑ์ค่ะ เเละช่วงนี้หนูพยายามออกกำลังกายคุมอาหารอยู่เพราะอยากปั้นหุ่น เเละหนูมีพี่สาวฝาเเฝดที่ตัวเล็กกว่าหนู หนูมีโอกาสเดินทางกลับไปที่บ้าน ตจว โดนผู้ให
สมาชิกหมายเลข 8798920
เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี
ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl
สมาชิกหมายเลข 8944670
อยากลดน้ำหนักให้หุ่นดูเอ๊กซ์ๆต้องทำไง
คือเราเป็นคนชอบกินมากถือว่ากินเก่งเลยเเหละมีอยู่ช่วงหนึ่งเรากินหมูกะทะบ่อยมากจนตัวดูบวมๆเราคิดอยากลดน้ำหนักแต่เวลาที่เราไปวิ่งหรือออกกำลังกายเรามักจะทำได้เเค่เเปบเดียวเราก็เหนื่อยเราขี้เกียจออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 5151256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายได้2-3เเล้วขี้เกียจเลยเลิก ควรทำยังไง