
ผมเห็นมีหลายคนแล้ว เล่นสไตล์นี้ คือมี pull up ,chin up ,dip ,squart ท่าพื้นฐาน แต่ส่วนใหญ่จะเน้น burpee จำนวนเยอะๆ pump เยอะ คือท่าง่ายๆ แต่เล่นเยอะ หรือ burpee ผสม kettlebell โหลด นน. อีก เพราะปกติเราจะเห็นเล่นพวกท่า muscle up , frag , ซะมากกว่า เลยสงสัยว่า เป็น calisthenic สายไหนในสารบบ
Calisthenics สายนี้คืออะไรครับ
ผมเห็นมีหลายคนแล้ว เล่นสไตล์นี้ คือมี pull up ,chin up ,dip ,squart ท่าพื้นฐาน แต่ส่วนใหญ่จะเน้น burpee จำนวนเยอะๆ pump เยอะ คือท่าง่ายๆ แต่เล่นเยอะ หรือ burpee ผสม kettlebell โหลด นน. อีก เพราะปกติเราจะเห็นเล่นพวกท่า muscle up , frag , ซะมากกว่า เลยสงสัยว่า เป็น calisthenic สายไหนในสารบบ