ขอฮาวทูเลิกผลัดวันประกันพรุ่งหน่อยค่ะ

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

เราอายุ31ปีค่ะ เมื่อตุลาปีที่แล้ว ตรวจพบว่าเป็นเบาหวาน (น้ำตาล139) ความดัน ไขมัน แต่เราชอบผลัดวันประกันพรุ่งในการออกกำลังกายค่ะ ช่วงแรกฟิตหนักมาก ตื่นมาวิ่งเหยาะตีสี่ทุกวัน แต่เมื่อ2เดือนที่ผ่านมา เรา

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนหนึ่งที่ในหัวมีเรื่องที่อยากทำเต็มไปหมด แต่ยังไม่ได้เริ่มทำชักที เพราะมันมีหลายอย่างมาก🥺  เป็นคนหนึ่งที่ชอบผลัดวันประกันพรุ่งด้วย

ว่าจะย้ายเน็ตบ้านไปค่ายอื่น ค่ายที่ใช้อยู่พนักงานบริการไม่ดีเลยค่ะ พลลัดวันประกันพรุ่ง 4วันเลยกว่าจะยอมมาซ่อมให้ นี้ก็ครั้งที่2ค่ะที่สายมันขาด นี้รอมา3วันแล้วไม่ยมมาซ่อมให้สักที เลยจะเปลี่ยนค่ายไปเลย

ทรูมูฟมาเช่าที่ทำเสา ทุกปีจ่ายตรงตลอดปีนี้เปลี่ยนพนักงานใหม่ถามเรื่องเงินก็ผลัดวันประกันพรุ่งจะติดต่อใครได้บ้าง

ทำโครงการแบบที่ บ.ประกันชีวิตลดเบี้ยประกันให้คนออกกำลังกายเลย มีการสะสมแต้ม ทำ Challenge เอาง่ายๆ รัฐบาลทำแอพเลย ให้ประชาชนโหลดไว้ในมือถือ แอพนี่ให้มันลิงค์กับ Smart Watch ได้ด้วย ไปคุยกับผู้ผลิต S

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555