▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ 17 น้ำหนัก 50 สูง 165 อยากเล่นกล้ามต้องเพิ่มน้ำหนัก หรือ คาร์ดิโอลดครับ?
สงสัยว่า ผมต้องเพิ่มน้ำหนักหรือลดครับ? แล้วอาหารที่ต้องคุมนั้น จะต้องกินยังไงบ้างครับ สต.ผมอยากได้หุ่นลีน ๆ มีกล้ามนิด ๆ ซิกแพคแน่น ๆ ครับ แนะนำที่ครับอยากโชว์สาว