ปัจจุบันเราอายุเกือบจะ 40 สูง 164 หนัก 76 กก.
ชีวิตเรา " ล้มเหลว " กับคำว่า " ลดน้ำหนัก " มาตั้งแต่วัยรุ่น จนถึงปัจจุบัน
เราพยายามลดน้ำหนักทุกวัน แต่
พอก่อนนอนทีไร ท้องมันร้องโครกคราก ( ทั้งๆที่ตอนเย็น เรากินโปรตีนปกติ เช่น ปลานึ่ง ) สุดท้ายก่อนนอน ต้องเดินไปหาไรกิน ไม่งั้นนอนไม่หลับ
สุดท้ายก็กลับไปวงจรเดิม คือ กินกินกิน
เราเกลียดตัวเองมากเลยค่ะ เวลาเห็น ผญ ผอมๆหุ่นดีๆ เราอิจฉามากกกก รู้สึก อิจฉาชีวิตเค้า ที่ได้กินของอร่อยทุกวัน แต่ไม่อ้วน
ใครมีปัญหาแบบเรา แล้วสามารถลดน้ำหนักได้จนหุ่นดีได้บ้างคะ ? ขอเคล็ดลับค่ะ
เบื่อกับ วงจรลดน้ำหนัก ทั้งชีวิต
ชีวิตเรา " ล้มเหลว " กับคำว่า " ลดน้ำหนัก " มาตั้งแต่วัยรุ่น จนถึงปัจจุบัน
เราพยายามลดน้ำหนักทุกวัน แต่พอก่อนนอนทีไร ท้องมันร้องโครกคราก ( ทั้งๆที่ตอนเย็น เรากินโปรตีนปกติ เช่น ปลานึ่ง ) สุดท้ายก่อนนอน ต้องเดินไปหาไรกิน ไม่งั้นนอนไม่หลับ
สุดท้ายก็กลับไปวงจรเดิม คือ กินกินกิน
เราเกลียดตัวเองมากเลยค่ะ เวลาเห็น ผญ ผอมๆหุ่นดีๆ เราอิจฉามากกกก รู้สึก อิจฉาชีวิตเค้า ที่ได้กินของอร่อยทุกวัน แต่ไม่อ้วน
ใครมีปัญหาแบบเรา แล้วสามารถลดน้ำหนักได้จนหุ่นดีได้บ้างคะ ? ขอเคล็ดลับค่ะ