สอบถาม

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กอายุ 17 น้ำหนัก 74-76 สูง 159 (ที่บอกว่าหนัก 74-76 นี้คือ ตอนเช้าจะหนัก 74 พอก่อนนอนจะหนัก 75.9 - 76) มันไม่ใช่น้ำหนักที่น้อยๆเลยใช่ไหมค่ะ กับคนที่ส่วนสูงแค่เนี้ย สำหรับบางคนจะ

ตอนนี้อายุ 16 ค่ะ เป็นคนค่อนข้างอ้วนค่ะ น้ำหนัก 76 ส่วนสูง 167 เคยพยายามลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ก็ไม่เป็นผล น้ำหนักก็เลยคงที่ที่ 76 มาตลอด ปกติจะชั่งน้ำหนักทุก 2 อาทิตย์ค่ะ แล้วก็เริ่มสังเกตมาตั้งแต่เดื

คือตอนเราสมัคนน้ำหนัก74ค่ะแต่พอติดสไปชั่งมี77เรากจะสมันจะส่งผลต่อคะเเนนสอบสัมภาษณ์มั้ยคะ

บอกตัวเองทุกวันว่าจะเริ่มพรุ่งนี้... แต่พรุ่งนี้ก็กลายเป็น "พรุ่งนี้" ไปเรื่อยๆ บางทีก็เริ่มได้ดี เบามื้อเย็น ออกกำลังกาย แต่พอเจอของโปรด หรือเครียดนิดหน่อย ก็เรียบร้อย

1เดือน 16วัน น้ำหนักเราลงไป5.2กิโลกรัม มันลงเยอะหรือน้อยไปคะ เป็นโรคเบาหวานชนิดที่สอง ปัจจุบันคุมอาหาร ตัดหวานไปเลย ข้าว1ทัพพี บางมื้อก็ไม่กินคะเบื่อ เน้นออกกำลังกายเบาๆหลังมื้ออาหาร ทุกมื้อ30นาที

พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น​​ วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า ​เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช

สวัสดีค่ะพี่ๆ เราอายุ 25 ปี น้ำหนัก 63.45 สูง 166 สัดส่วน 36/31/38 เราอยากลดน้ำหนักให้เหลือสักประมาณ 53 ซึ่งมันต้องลดลงไปถึง 10 โล พยายามลดมาเเล้ว 2 เดือนกว่า (น้ำหนักนิ่งมากไม่มีท่าทีว่าจะลง) ลดของหว

เราอายุ13ค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างเคร่งเรื่องน้ำหนักแล้วก็รูปลักษณ์ภายนอก เราจะมีขีดจำกัดการกินค่ะ เช่น กินข้าวครึ่งทัพพีต่อ1มื้อ ถ้าเกิดกินเกินก็จะไปล้วงคออ้วก งดกินน้ำหวาน ส่วนขนมก็อาจจะมีกินบ้างนิดน

ที่ผ่านมา1-2สัปดาห์เราทานของหวานบ่อยมาก แล้วปกติเป็นคนอ้วนอยู่แล้ว มีคุมน้ำหนักบ้างแต่สุดท้ายก็กลับมากินอีก จนน้ำหนักเรามันลดลงไป1-2โลทั้งที่เราไม่ได้กินคลีน มีแค่กินข้าววันละมื้อบางวัน บางวันก็2มื้อ

น้องเป็นผู้พิการทางสมอง เป็นโรคลมชัก ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เกือบ100% พูดไม่ได้ เวลาเดินต้องคอยพยุง​ น้องเป็นเด็กผู้ชาย ตัวใหญ่ สูง 175 ซม น้ำหนัก 76 กก. หลักๆ​คือดูแลน้อง อยู่กับน้อง 24 ชั่วโมง พร้อมท