กินเพื่อความสุข

สวัสดีค่ะเราเป็นโรคซึมเศร้าเวลาที่เครียดหรือเศร้าจะชอบกินเพื่อบรรเทาอาการแต่ตอนนี้ดันกินจนเริ่มอวบมากขึ้นจนคนรอบข้างทักจนเสียความมั่นใจ ขอเล่าก่อนนะคะในวัยเด็กเราเป็นเด็กอ้วนมากๆเราต้องพยายามลดน้ำหนักจนเกือบเป็นโรคคลั่งผอม แล้วตอนนี้เหมือนทุกอย่างคนรอบข้างพยายามทำให้เรากินน้อยลงหรือออกกำลังกายออกกำลังกายเราไม่ได้มีปัญหาอะไรเลยค่ะแต่เราค่อนข้างอ่อนแอทำไรนิดหน่อยก็เจ็บไข้แบบทำไรหักโหมอะค่ะเมื่อปีที่แล้วก็กินยาลดน้ำหนักจนเป็นลม ตอนนี้เครียดมากยิ่งเครียดยิ่งกินยิ่งกินยิ่งอ้วนเราควรทำไงดีคะ