หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
..youtube.. 5 อาหารเช้า ลดน้ำหนัก ลดพุง กินอะไรดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
https://www.youtube.com/watch?v=iktJWCqLwVk
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เชียร์สด ! แบดมินตัน IKSAN VICTOR Korea Masters 2025 : รอบก่อนรองชนะเลิศ (7 พ.ย. 68) (คู่แรก 10.00 น.)
• Website : https://cm.asiae.co.kr/en/article/2025103013383609609 • Facebook : https://www.facebook.com/bka1957/ • IG : https://www.instagram.com/official_bka/ • ระดับของราย
Stamp-Badminton
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
ขอวิธีลดน้ำหนัก ภายใน 5 เดือน
ตอนนี้เราปิดเทอมจะขึ้นปี1ตอนเดือนสิงหา สนใจอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ นน.56 สูง168 อยากลดให้เหลือ49 ภายใน5เดือน อยากลดพุง เอว ต้นขา เหนียง มีวิธีแนะนำยังไงบ้างค่ะ ปกติเราจะตื่นมากินข้าวเที่ยงกับเย็นเท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 2718011
Bang Chan 방찬 “Roman Empire” | [Stray Kids : SKZ-RECORD(슼즈 레코드)]
Bang Chan 방찬 “Roman Empire” | https://www.youtube.com/watch?v=w9eOsEFpM6A Fendi x Bang Chan “Roman Empire” M/V https://pantip.com/topic/43822860 Stray Kids offi
โอบกอดลมหนาวและสายหมอกบนยอดเขา
เชียร์สด ! แบดมินตัน IKSAN VICTOR Korea Masters 2025 : รอบ 16 คน (6 พ.ย. 68) (คู่แรก 9.00 น.)
• Website : https://cm.asiae.co.kr/en/article/2025103013383609609 • Facebook : https://www.facebook.com/bka1957/ • IG : https://www.instagram.com/official_bka/ • ระดับของราย
Stamp-Badminton
ไม่ได้บ้านซะที... อยู่นี่แล้วกัน
หาบ้านยากนะเรา เปียกปูน ติดที่นี่แล้วไม่ไปไหนเลย เห็นอ้วนพุงป่องกลัวว่าจะเป็นอะไร พาไปอัลตร้าซาวน์ คุณหมอบอกเป็นไขมัน คิคิ ไอ้อ้วนเอ้ยย กินกับนอนพุงถึงได้ย้อยขนาดนี้ ตอนนี้เหมือนอยู่ โรงเรียนฝึกแมวค่ะ
สวยย้อนยุค
เชียร์สด ! แบดมินตัน IKSAN VICTOR Korea Masters 2025 : รอบ 32 คน (5 พ.ย. 68) (คู่แรก 8.00 น.)
• Website : https://cm.asiae.co.kr/en/article/2025103013383609609 • Facebook : https://www.facebook.com/bka1957/ • IG : https://www.instagram.com/official_bka/ • ระดับของราย
Stamp-Badminton
อายุ 60 ลดความอ้วนยังไง???
ขอคำปรึกษาค่ะ ยายอายุ 60 คุณหมอสั่งให้ลดน้ำหนัก อยากหาวิธีที่ปลอดภัยค่ะ คือยายเป็นคนที่สูงประมาณ 150 ช่วงบนอ้วน พุงใหญ่ แต่ขาเล็กค่ะ มีปัญหาเรื่องเข่า หมอบอกให้ลดน้ำหนัก เพราะเริ่มเดินลำบาก กิจวัตรประ
สมาชิกหมายเลข 944700
ตัวเล็กลง แต่ทำไมน้ำหนักขึ้น งงอ่าา ???
หวัดดีค่าา เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา จขกท ได้ออกกำลังกาย ตามคลิปนี้ http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI ซึ่งในตอนแรกเกือบตาย ปวดตัวไปหมด และเหนี่อยมากๆๆด้วย ผลในตอนนี้ที่ได้มา คือพุงยุบ ร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 1116103
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
..youtube.. 5 อาหารเช้า ลดน้ำหนัก ลดพุง กินอะไรดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero