ตัวเล็กลง แต่ทำไมน้ำหนักขึ้น งงอ่าา ???

หวัดดีค่าา  
เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา จขกท ได้ออกกำลังกาย ตามคลิปนี้ http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
ซึ่งในตอนแรกเกือบตาย ปวดตัวไปหมด และเหนี่อยมากๆๆด้วย
ผลในตอนนี้ที่ได้มา คือพุงยุบ ร่างกายดูกระชับขึ้น เพื่อนๆและคนอื่นๆถามว่าไปทำอะไรมา ทั้งๆที่เราก็กินเหมือนเดิม
แต่ที่ไม่เหมือนเดิมคือ น้ำหนักค่าาาาา  มันเพิ่มขึ้นมาจากเดิม 2 โลอ่า  
มาได้ไง  งง ???