ถ้าเราเลิกกับแฟนเเล้วหลังจากวันต่อไปเราควรทำยังไงให้ตัวเองทำใจได้ หรือเลิกร้องไห้ได้

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14-15 หนูเสียยายไปค่ะหนูรักยายมากๆเลย หนูอยากจะถามทุกคนว่า คนที่เสียคนที่ฮีลใจตัวเองยังไงคะ หนูทำใจไม่ได้เลยค่ะหนูไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองหลุดพ้นจากความรู้สึกแบบนี้ หนหมดไฟมากๆค่ะ ไม่

ขอวิธีที่ทำให้ดีขึ้นเลิกร้องไห้ เลิกฟุ้งซ่านหน่อยค่ะ:(

ทำยังไงให้ตัวเราไม่รู้สึกเวลาเค้าด่าเราหรอคะ ทำยังให้ไม่ร้องไห้ทุกครั้งที่เค้าด่าเค้าว่าหรอคะ เราบอกกับตัวเสมอว่าให้ชินเเรงกว่านี้ยังเคยโดนด่าเเล้วเลยเเต่ยิ่งบอกว่าเองยังไหวน้ำตามันยิ่งไหลออกมา ไม่เป

ตอนนี้ผมกับแฟนคบกันได้6เดือนแล้ว ผมกับแฟนมาเจอกันในที่ทำงานเดียวกัน ผมกับแฟนไม่ได้อยู่ด้วยกันบ้านผมจะไกลกว่าแฟนจากที่ทำงาน ประมาณเดือนที่5ผมต้องย้ายงานไปอีกสาขา ซึ่งไกลจากเดิมสำหรับผมระยะทางไม่ต่างกัน

การให้อภัยเป็นสิ่งที่ดี และมนุษย์ควรหยึดหลักการให้อภัยไว้ แต่ มันต้องมีบางเรื่อง... ที่คุณให้อภัยไม่ได้เลย .... ยังไงก็ตาม ... มันทำใจไม่ได้ที่จะให้อภัย เรื่องนั้นคือ เรื่องอะไร ? มาแชร์กัน

วันนี้ฉันได้ขอเขาเป็นแฟนเมื่อฉันเองก็รู้ว่าเขาจะปฎิเสธแน่นอน แต่พอจริงๆก็อดเสียใจไม่ได้ อยากร้องไห้... เวลาทำใจนี้ ฉันควรทำยังไงกับเขาและกับตัวเองคะ

เราทุกข์มาก ทำใจไม่ได้เลย ยังคิดถึง ร้องไห้ตลอด เวลาผ่านไปที่ที่เคยไปกัน เผลอพูดถึงตลอด ตอนนี้ก็ 4 เดือนแล้วค่ะ move onไม่ได้สักที หยุดคิดไม่ได้เลย ขอคำแนะนำผู้มีประสบการณ์หน่อยน้าา