ทำไงให้ตัวเองมีความสุขดีหลังจากอกหัก?

ช่วงนี้ประจำเดือนกำลังมาอ่ะค่ะ อารมณ์แปรปรวนมากเลยTT ทำไงให้ตัวเองรู้สึกไม่ down บ้างคะ ฮรืออออ

อยู่ในช่วงอกหัก ทำยังไงจะผ่านไปได้ อกหักตอนอายุ30   เศร้ามากร้องไห้ทุกวัน

ตามหัวข้อเลยจ้า... ทุกท่านมีวิธีทำไงให้ตัวเองไม่ดราม่าตอนอกหักบ้าง?? มาร่วมแชร์กันนะ!! เพราะตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังอกหัก ไม่รู้จะทำไงล่ะค่ะ เศร้ามากก

กุ๊กกิ๊กอกหักรู้สึกเจ็บหัวใจ ทรมาน เศร้า เสียใจ

ไม่อยากร้องแล้วทำไงได้บ้าง