ทำไงให้หายเศร้าจากอาการอกหัก

เราอกหักเจ็บหนักมากตอนนี้เศร้ามาก มีวิธีทำไห้หายเศร้ายังงัยค้ะ

ปลอบใจทีค่ะตอนนี้เศร้ามากกแง

พึ่งถูกปฏิเสธจากคนที่เเอบชอบ Tมา5ปีT

คือเราฟังเพลงช้าๆ รึเศร้าไม่ได้เลย ร้องไห้ น้ำตาไหลตลอด เสมอคนอกหัก คิดถึงปู่ย่าตายายที่เสียไปก็ร้องเพลงพาไป ไม่มีเรื่องอะไรให้เศร้าก็เศร้า ร้องไห้เสียใจ งงตัวเองมากตอนนี้ ชีวิตปกตินะคะมีงานทำ มีความร

เริ่มเรื่องนะครับ คือเราอยู่ปี 4 ซึ่งเป็นปีที่จะเรียนจบแล้ว เรากับแฟนอยู่คนละจังหวัดกัน ซึ่งเป็นตัวผมที่ไม่ได้ไปหาเลย เพราะเรียน แต่มันคงเป็นเหตุผลในการอ้างไม่ได้หรอก เราคบกับแฟนมา 2 ปีกำลังจะเข้า ปีท

ทำยังไงให้ตัวเองหายเศร้าหรือรู้สึกแย่คะ มีวิธีฮีลตัวเองจากเรื่องแย่ๆ ยังไงกันบ้าง เราเพิ่งเลิกกับแฟนมาได้เดือนกว่าๆ แต่ว่าตัวเราเองยังรู้สึกแย่อยู่เลย ส่วนอีกคนตอนนี้เค้าบอกเค้าโอเคมากๆ ไม่ได้เศร้าหร

ค่ะตามหัวข้อเลยนะ เพิ่งเลิกกับแฟนเพราะมีคนอื่น ซึ่งเพิ่งจับได้แล้วก็เพิ่งเลิกกัน ตอนนี้เครียด+เศร้ามากๆ ทำยังไงก็ลืมไม่ได้ ใครมีวิธีเด็ดบ้างคะ มาแชร์หน่อย 😁