ช่วงเวลาตัดใจทำยังไงให้หายเศร้าได้ไว

สวัสดีค่ะ ขอออกตัวก่อนว่านี่เป็นกระทู้แรกของเรา
เราพึ่งผิดหวังในความรักมา ปกติก็ไปเที่ยวกับเพื่อนอยู่กับเพื่อนมันจะหายเศร้าได้ไว แต่ครั้งนี้เราทำงานมีเวลาว่างไม่ตรงกับเพื่อน พออกหักมาก็เหมือนอยู่ตัวคนเดียว มันเป็นช่วงเวลาที่แย่มาก ๆ เราเคยคิดกินยานอนหลับอยากหลับหลาย ๆ วัน (แต่เราได้ไม่คิดฆ่าตัวตายนะ) เราพยายามอยากออกไปจากความรู้สึกนี้แต่ทำไม่ได้สักที

เพื่อน ๆ มีวิธีไหนที่ทำให้ออกไปจากความรู้สึกแบบนี้ไวไวบ้าง

ตอนนี้เรารู้สึกเหมือนตัวคนเดียวมาก เราพักอยู่คนเดียว ส่วนเพื่อนก็แค่พูดคุยผ่านไลน์ เพราะก่อนหน้าที่เราจะเจอคนนี้เราไปไหนมาไหนคนเดียวบ่อย จนมาเจอเขา เหมือนเขามาเติมเต็มให้ จนเรารู้สึกรักเขามาก และก็มีเรื่องให้ต้องแยกกัน