หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มกินอาหาร วีแกน เริ่มแบบไหนดีคะ จะหิวบ่อยไหมนะ ผู้รู้แนะนำหน่อยค๊าาา
กระทู้คำถาม
อาหารมังสวิรัติ
Vegan (วีแกน)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำการเพิ่มน้ำหนักทีค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากลองโปรตีนแบบชง ควบคู่กับการออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มยังไง เลือกดื่มหรือทานตัวไหน ช่วยแนะนำทีค่ะ🥹
สมาชิกหมายเลข 4633843
มือใหม่คีโต New to Ketogenic
เพิ่งศึกษาและพยายามกินแนวทางคีโตค่ะ ใครมีเมนูหรือคำแนะนำดีๆมาแบ่งปันบ้าง ถ้างดแป้งแล้วทานอะไรให้หนักท้องแทนได้คะ ข้าวโพดพอจะทานได้บ้างไหม . ใครมีเคล็ดลับแนะนำกา
สมาชิกหมายเลข 1020994
ขอ How to ลดพุงง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
ตอนนี้เริ่มมีพุง เริ่มเหนื่อยง่าย แล้วเราควรเลือกทานอาหารแบบไหนดี ใครรู้บ้างเอ๋ย!!!
สมาชิกหมายเลข 4188536
จะเริ่มออกกำลังกายลดหุ่น เริ่มยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากเริ่มลดหุ่นอยากออกกำลังกายดูแลหุ่น ควรเริ่มจาดขั้นตอนไหน และควรทำยังไงบ้างคะ คุมอาหารยังไง อะไรยังไง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7912499
อยากเริ่มลดความอ้วน ด้วยการทำIF18/6 ช่วยแนะนำหน่อย
สวัสดีค่ะทุกคน ช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ พี่ๆน้องๆที่เป็นสายลดความอ้วน ที่กำลังหัดเริ่มเเละผู้มีความรู้ แนะนำทีค่ะ ขอแบบละเอียด ต้องเริ่มจากอะไรยังไงตรงไหน ปรับการกิน
สมาชิกหมายเลข 6955247
รีวิว Plant Protein ของแบรนด์ Merry Nutrition ใครเคยกินบ้าง?
ใครเคยทานโปรตีนพืชบ้างคะ ช่วงนี้เรากำลังลองทานโปรตีนพืช พึ่งเริ่มเข้าวงการนี้ ยังไม่เคยทานโปรตีนพืชเลย ไปเห็นแบรนด์นี้มาเลยซื้อมาลอง ไม่รู้แบรนด์อื่นรสชาติเป็นย
สมาชิกหมายเลข 7989206
เจอข้อมูลโภชนาของโปรตีนพืชยี่ห้อนึง ช่วยวิเคราะห์ให้ได้มั้ยคะ มีความคิดเห็นอย่างไร และควรลองซื้อทานมั้ย ?? 🤔🤔
สมาชิกหมายเลข 5368110
แคลเซียมแอลทิโอเนต ดีจริงหรือ? การดูดซึมดีที่สุด หรือแค่คำเคลม
ตอนนี้แคลเซียมแอลทิโอเนต บูมมากๆ เพราะเป็นสารสกัดจากข้าวโพด หลายแบรนด์ขายแคลเซียมบอกว่างานวิจัยบอกว่าแคลเซียมแอลทริโอเนตดูดซึมได้ 90% เกือบ 100% แต่เราเคยรับรู้
สมาชิกหมายเลข 6017609
กับข้าว วันพระ กะเพราไข่เจียวใส่หน่อไม้ ฝักทองบวด มันม่วง ถั่วแระต้ม
วันพระเวียนมาอีกแล้ว อากาศก็ร้อนมากๆ ไม่รู้จะทำอะไรกินดี เลยจบที่เมนูง่ายๆ กะเพราะไข่เจียว และก็ฝักทองบวด เจอมันม่วงจ้มกับถั่วแระ เลยซื้อติดกับบ้านมาด้วย ตลาดยั
กัมบอล
ทานมังฯ ฉบับพนักงานออฟฟิศ งบไม่เกินแบงค์แดง 🍌 🥚🍳
ช่วงนี้ลองตั้งกติกาให้ตัวเองว่า “ทุกวันพฤหัสสบดี จะกินมังฯ” แบบไม่กดดัน เน้นง่าย สะดวก และยังต้องอิ่มอยู่ ซึ่งคำตอบที่ง่ายที่สุดสำหรับคนออฟฟิศก็คือ… 7-11 นี่แหล
แพนด้า พาจอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารมังสวิรัติ
Vegan (วีแกน)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มกินอาหาร วีแกน เริ่มแบบไหนดีคะ จะหิวบ่อยไหมนะ ผู้รู้แนะนำหน่อยค๊าาา