หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเพื่อนมีหน้าอกหมดแล้วแต่เรายังไม่มี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
คือตอนนี้เราจะขึ้น ป. 5 อยู่แล้วแต่ยังไม่มีหน้าอกเลยสักนิดขนาดเพื่อนสนิทยังมีแล้วแล้วคือเราก็น้ำหนักประมาณ27-28กิโลคือมันเกี่ยวมั้ยอะคะเราเครียดมากจะเลื่อนชั้นอยู่แล้วยังไม่มีเลยค่ะผู้หญิงในห้องมีหมดแล้วเราโคตรจะเครียดเลยเคยร้องไห้เพราะเรื่องนี้นอนไม่หลับเพราะเรื่องนี้เลยค่ะคือแม่เราก็ไม่ได้มีเล็กอะไรนะคะหรือเป็นเพราะเราไม่ค่อยได้กินไก่ไม่กินน้ำเต้าหู้คะTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
very up กับ addplus
ใครเคยกินยาเพิ่มน้ำหนักสองยี่ห้อนี้บ้างครับ แตกต่างกันยังไงบ้าง ผลข้างเคียง แล้วแต่ละคนที่กินน้ำหนักเพิ่มขึ้นกี่กิโล
สมาชิกหมายเลข 821334
วิ่งวันละ6กิโล กี่วันกว่าจะลดได้1กิโล
ถ้าเราวิ่งทุกวันวันละ6กิโล แต่ตอนเช้าและเที่ยงกินข้าวปกติ ตอนเย็นกินน้ำเต้าหู้ กี่วันค่ะกว่าเราจะลดน้ำหนักได้1กิโล
สมาชิกหมายเลข 2134334
งงกับตัวเองและapp ในมือถือค่ะ กินอิ่มทุกมื้อ แต่ทำไมมันไม่เกิน 500 เเคล
ลดความอ้วนอยู่ค่ะ เคยอกหัก เครียด น้ำหนักลงไป 10 กิโล เริ่มทำงาน เหนื่อย+ให้รางวัลตัวเอง น้ำหนักขึ้น 10 กิโลใน 1 ปี ช่วงนั้นอย่าเรียกว่ากินค่ะ เรียกยัดนุ่นน่าจะง่ายกว่า บุฟเฟ่อาทิตย์ละครั้ง น้ำอัดล
สาหร่ายน้อยในเมืองใหญ่
กินข้าววันละมื้อ พยายามจะลดน้ำหนักเป็นไรไหม
พอดีเมื่อก่อนเป็นคนกินเยอะมากแต่ก็เตะบอลออกกำลังกายตลอดพักหลังๆไม่ค่อยได้ออกกำลังกายน้ำหนักขึ้น ก็เลยกลับมาวิ่งวันนึงก็ประมาน5 กิโลไม่ค่อยรู้เรื่องอะไรหรอกกินน้ำเต้าหู้ตอนเช้ากลางวันก็กินข้าวน้อยลงตกเ
สมาชิกหมายเลข 5234179
เริ่มออกกำลังกาย ควรจะเริ่มยังไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลยค่ะ (ไม่ค่อยแข็งแรงด้วยค่ะ) ตอนนี้รู้สึกตันมาก (แต่ภายนอกไม่ใช่ดูอ้วนค่ะ แต่รู้สึกแบบว่าไม่เฟิร์มอ่ะค่ะ) ก็เลยอยากจะออกกำลังกายอย่างจริงจัง อยากจะเฟิร์มขึ้นค่ะ เริ่มด้วย T25
สมาชิกหมายเลข 1694741
กินน้ำเต้าหู้แทนข้าวเย็นลดความอ้วนได้มั้ย
คือเป็นขาใหญ่มากคะเลยอยากจะลดความอ้วนลงเพราะน้ำหนัก ปาเข้าไป70กว่าแล้วก็เลยแก้ด้วยการที่เช้ากับกลางวันเรากินข้าว ปกติแต่พอตอนเย็นเรากินน้ำเต้าหู้น้ำตาลน้อยใส่เครื่องแทนข้าวเย็น ออกกำลังกายนิดหน่อยอยาก
สมาชิกหมายเลข 3035025
สูง 162 หนัก 53 ถ้าควบคุมอาหารและออกกำลังกายเต็มที่ 1 เดือนลงได้กี่กิโลคะ
สวัสดีค่ะ เราสูง 162 หนัก 53 ค่ะ สัดส่วนประมาณ 36-27-35 ไหล่กว้างเพราะว่ายน้ำตอนเด็กเลยดูตัวใหญ่ แต่จับๆแล้วยังเป็นเนื้อก้อนๆ น่าจะทำให้ตัวเล็กลงได้อีก พอดีว่า เรามีเวลาว่าง 1 เดือน ที่จะควบคุมอาหารแ
มัฟฟินนุ่มเหนียวหนึบหนับ
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักอย่างไร ให้หน้าอกไม่หย่อนยานนนนน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ขอสวนกระแสนิดนึง เห็นกระทู้แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักเยอะมากๆ แต่ไม่มีใครพูดถึง ผลเสีย ผลกระทบหลังลดน้ำหนักเลย ทุกคนต่างเอาแต่ลดๆๆๆ จนละเลยการดูแลส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ผิวแห้
สมาชิกหมายเลข 929962
ออกกำลังกายมา 1 เดือนกับอีก 10 วัน แต่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ??
คือว่าผม ต้องการที่จะลดน้ำหนัก ครับ ผมวิ่งวันละ 4 กิโล กลับมาก็เวทต่อนิดหน่อย ทำแบบนี้มาเดือนกับ 10 วันแล้วครับ ตอนแรกๆ สองอาทิตย์ น้ำหนักจาก 68 ลงมาเหลือ 66.5 ก็ดีใจครับ คิดว่ามาถูกทางแล้ว แต่วันนี้
สมาชิกหมายเลข 1053629
ลดมื้อเย็นด้วยการกินน้ำเต้าหู้อ้วนไหม และเด็กที่รับประทานน้ำเต้าหู้มากกว่า 2 ถุงอันตรายไหมค่ะ
คือว่าตอนนี้งด มื้อเย็นเลยหันมากินน้ำเต้าหู้แทนค่ะ แต่เป็นน้ำเต้าหู้ไม่เครื่องหวานน้อย ซื้อครั้งละ 5 ถุง ไม่รู้ว่าอ้วนไหม กินมา 2-3 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักไม่เห็นลง มีแต่เพิ่ม 55555 ลูกสาวเรา 3 ขวบ
PrettyNeverDie
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเพื่อนมีหน้าอกหมดแล้วแต่เรายังไม่มี