ออกกำลังกาย

วิธีการออกกำลังกายให้เอวบางร่างเล็ก แขนขาเรียวเล็กต้องออกกำลังกายยังไงครับ วิธีไหนครับ? ผมอยากมีร่างกายแบบในรูปเลยครับ (ในรูปนั้นเพื่อนผมนะครับ)
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่