หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แก้ปัญหาเครียดกันยังไงค่ะ??
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
เป็นคนๆนึงค่ะ ที่ชอบมีความเครียดสะสม มันเพิ่มขึ้นทุกๆครั้งที่มีเรื่องให้คิด พอเครียดเเล้วชอบมีอาการนอนไม่หลับ..เบื่ออาหาร
มันเป็นปัญหาที่มีผลกับชีวิตมากๆค่ะ อยากทราบว่าทุกคนมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างค่ะ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนจัดการความเครียดได้ยังไงบ้างคะ
ตอนนี้มีเรื่องเครียดมากมาย สะสมมานานแล้ว มันหยุดคิดไม่ได้ค่ะ มันมีความอึดอัด จัดการตัวเองไม่ได้สักที หลายครั้งนอนไม่หลับ ปวดหัว2-3 วันกว่าจะหาย รู้สึกตัวเองเริ่
สมาชิกหมายเลข 2630600
อยากรู้ว่าเพื่อนคนอื่นๆมีวิธีแก้เครียดหรือวิธีฮีลตัวเองขึ้นยังใงบ้างคะ?
คือช่วงนี้รู้สึกชีวิตตัวเองแย่มากๆเลยค่ะ ส่วนตัวมีอาการของคนเป็นโรคซึมเศร้าด้วย แต่ไม่เคยปรึกษาหมอ ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองนอยด์ง่ายมากๆ แถมหงุดหงิดง่ายด้วยค่ะ ชี
สมาชิกหมายเลข 4919310
เครียด
ทุกคนมีแนวความคิดจัดการกับความเครียดของปัญหาชีวิตอย่างไรบ้างค่ะ พอจะแนะนำแนวทางให้หน่อยค่ะ พอดีว่าช่วงนี้จขกท.เครียดทุกอย่าง ใช้ชีวิตแบบไม่มีความสุขเลยค่ะ มันคิ
สมาชิกหมายเลข 5877879
ทุกคนมีวิธีกระจัดความเครียดระยะยาวยังไงบ้างคะ?
คือเราเครียดมากค่ะ เครียดเรื่องเพื่อนและเรื่องครอบครัวเรื่องตัวเอง ส่วนตัวเราว่าเราไม่ค่อยปล่อยวางค่ะ อะไรนิดๆหน่อยก็เก็บมาคิด เป็นคนเซนซิทีฟและใจร้อน เราเลยเคร
สมาชิกหมายเลข 3108073
อยากถามคนที่ คิดมาก คิดเล็กคิดน้อย มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ?
สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เพราะตัวจขกท.เอง เป็นคนค่อนข้างคิดมากขั่นสุดค่ะจนบางทีเก็บมานั่งเครียดนั่งซึมคนเดียว (เป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า?) ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบคำ
สมาชิกหมายเลข 2691672
ฮีลใจที่สลาย จากที่รู้มาว่า แม่แท้ๆ นินทาเรากับน้องสาว มาตลอดได้อย่างไรคะ
เรารู้มาว่า แม่แท้ๆเรา นินทาเรา มานาน แต่ได้แต่เอะใจ แม่ไม่พอใจเรา ที่เราชอบเอา " ขยะ " ของแม่ไปทิ้ง เช่น หลอดพลาสติกดูดน้ำ ( ที่ใช้แล้ว ) ที่แม่จะล้า
สมาชิกหมายเลข 8564134
รู้สึกดาวน์กับชีวิตขั้นสุด ควรทำยังไงเผื่อให้อาการลดลง
อาการมันดาวน์สุด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหมือนไม่รู้ว่าต้องทำอะไรต่อ หรือไม่ควรทำอะไรต่อ เหมือนแก้ไขอดีตไม่ได้และไม่สามารถสร้างอนาคตที่ตัวเองจะดีขึ้นไปกว่านี้ รู้สึกคน
สมาชิกหมายเลข 4775267
อะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้?
สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลย
สมาชิกหมายเลข 9266811
ทุกวันนี้ สิ่งที่เบื่อที่สุดในชีวิต คืออะไร
สำหรับเราคือ ช่วงเวลาที่ยุ่งๆ มากๆ แล้วมีโทรศัพท์จากมิจฉาชีพ เช่น กำลังขับรถ และลืมเอามือถือมาวางไว้นอกกระเป๋า จะรื้อกระเป๋าก็กลัวอันตราย ใจก็พะวง สุดท้าย รถติด
สมาชิกหมายเลข 8026542
เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่มันเกิดขึ้นบ้าง!!!
เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา
ป่าสีเงิน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แก้ปัญหาเครียดกันยังไงค่ะ??
มันเป็นปัญหาที่มีผลกับชีวิตมากๆค่ะ อยากทราบว่าทุกคนมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างค่ะ..