หมอบอกเราเป็นโรคเครียดสะสมค่ะ ขอระบายด้วยนะคะหลายเรื่อง

เรานอนไม่หลับค่ะ หากไม่กินยาแก้แพ้อากาศ  เราพอนอนไม่หลับหลายวันเราก็ไม่สบาย จนต้องไปหาหมอเราก็บอกอาการหมอ เเล้วพอตรวจเสร็จไรเสร็จหมอบอกเราเป็นโรคเครียดสะสม ให้พูดกับคนรอบข้างเยอะๆ แต่เราเป็นคนไม่ค่อยพูดค่ะ เลยไม่รู้จะเริ่มต้นพูดกับคนรอบข้างยังไง อยู่กับคนรอบข้างเราก็เออาปกติเลยค่ะ  แต่พออยู่คนเดียวเราก็จะมีอาการแบบเบื่อ ถ้าไม่หาอะไรทำ้ราจะคิดมากทุกๆเรื่อง  ยิ่งเรื่องเรียนเรายิ่งคิดมาก  เรารู้สึกเหมือนตัวเองเป็นภาระให้ครอบครัว (ครอบครัวเราเสียค่าเทอมให้นะคะ) เพราะเราเรียนๆเเต่ไม่มีงานทำ เเล้วคือที่บ้านเราเป็นแบบตัวใครตัวมันด้วย เราเคยอยากเรียนสูงๆค่ะแต่พอมาเรียนจริงๆเเล้วเรารู้สึกว่าตัวเองไม่ไหว เป็นภาระให้ครอบครัว เนื่องจากค่าใช้จ่ายต่างๆ เราอยากลาออกมากตอนนี้ แต่เรากลัว กลัวเขาจะด่า  กลัวเขาจะว่า กลัวทุกอย่างจนเริ่มนอนไม่หลับ ตอนนี้ค่อกินยาเเก้เเพ้เเล้วก็ยังไม่หลับ เราควรทำยังไงดีคะ  คนอาจจะคิดว่าเราขี้เกียจเรียน  เรารู้สึกว่ายิ่งเรียนยิ่งเป็นภาระให้ครอบครัว  เราอยากทำงานของเรา  อยากมีเงินให้พร้อมเเล้วค่อยกลับมาเรียนอีกทีดีไหม  หรือยังไง กลัวไปหมด หาทางออกเรื่องนี้ไม่ได้สักที