อยากเริ่มเปลี่ยนเเปลง+ดูเเลตัวเอง ผู้ชาย

คือ..ผมเป็นผู้ชายที่ไม่ค่อยสนใจตัวเองเท่าไรวันๆก็เล่นกับเพื่อนละก็นอน ผมเป็นคนอ้วนเเละเป็นคนผิวคล้ำ คอก็ดำ ก็เลยเป็นคนไม่ค่อยกล้าทำอะไร อายๆ
ไม่ค่อยชอบตัวเองตอนมองกระจกเท่าไร รู้สึกดูน่าเกลียดมากๆ ก็เลยอยากเริ่มเปลี่ยนเเปลงตัวเอง

-อยากจะออกกำลังกาย ก็เริ่มศึกษพอเข้าใจอยู่ 
ที่กลัวๆคือไม่รัจะปรับอาหารการกินยังไง 

-เรื่องผิวเป็นคนผิวคล้ำผิวมัน อยากใช้ครีมหรือโลชั่น เเต่ไม่รู้จะเริ่มใช้ยังไงดี 

อยากจะเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองหลายๆอย่างมากๆ

ปล.รู้สึกเเปลกๆเหะที่มาพิมอะไรเเบบนี้ เเต่ก็รบกวนพี่ไปช่วยเเนะนำมาหน่อยนะครับบบบบบ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่