ขอเเรงบัลดาลใจในการดูเเลตัวเองหน่อยค่ะ

อยากทราบว่าอะไรคือเเรงบัลดาลใจในการเปลี่ยนเเปลงตัวเองของคุณที่ทำให้คุณทำสำเร็จคะ
ลดความอ้วน ดูเเลตัวเอง ทำยังไงให้ความขี้เกียจหายไปจากชีวิตเรา อยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองมากค่ะ เเต่วันสองวัน อาทิตย์นึงผ่านไปก็กลับมาเป็นเหมือนเดิมค่ะ มีใครเป็นเหมือนเราไหมค่ะ
ปล.ด่าก็ได้นะคะเเต่อย่าเเรง😂 😂
ตัวเราเองจะได้สำนึกสักทีค่ะ