คือเราเป็นผิวขาวเหลืองมีเพียงตรงเเขนเท่านั้นที่ผิวคลำ้เสียเเละดำมากคือดำกว่าเพื่อนทุกคนเลย แอบน้อยใจว่าทำไมคนอื่นเขาขาวกันจังเราเริ่มดูเเลตัวเองตอนทำงานใหม่ๆค่ะเเรงบรรดาลใจอ่ะเหรอก็เป็นเพราะเรามีเเฟนค่ะ55+ เเต่ก่อนเราไม่ดูเเลตัวเองเลย ปล่อยตัวมากๆทั้งอ้วนทั้งดำ เดียวนี้เราหันมาดูเเลตัวเองเพื่อให้เเฟนประทับใจค่ะ เรากับเเฟนไม่เคยเจอกันมาก่อน เลยคิดว่าหากเจอกันในอีก 4 เดือน ข้างหน้าเราจะสวยเเละดูดีที่สุดให้ได้ ก็เริ่มจาก
1. ทาครีมกันเเดดค่ะ อันนี้เราไปไหนพกติดตัวไปด้วยทุกที่เเเละทาวันละ2ครั้งช่วงเช้าเเละตอนกลางวัน เพราะส่วนที่ทาตอนเช้ามันจะเสื่อมสภาพต้องทาใหม่ค่ะ หรือก่อนออกเเดดเเรงๆค่ะ จะไม่ลืมเด็ดขาด กลัวกลับมาดำคลำ้อีก ติดเสื้อกันหนาวกันเเดดมาก
2.ทาครีมที่ปรับสภาพผิวให้ขาว เราสั่งครีมทาผิวขาวจาก ig เป็นส่วนผสมพวก มะขาม ทานาคา สมุนไพร ไรเเบบนี้ที่น่าเชื่อถือได้ มีการจดเลขทะเบียนรับรองทามาสักพักเกือบๆ 3 อาทิตย์ ก็รู้สึกว่าผิวเริ่มจางๆลงเป็นผิวเหลืองของเราบ้างเเล้ว จากเเต่ก่อนจะสีดำเเดง/นำ้ตาล
3. ทาครีมบำรุงผิว ผิวก็เหมือนส่วนอื่นๆของร่างการที่ต้องการอาหารผิว วิตามินต่างๆ ความชุ่มชื่น จะทำให้ผิวพัฒนาง่ายต่อการปรับผิวขาวของข้อด้านบนทาก่อนนอนประจำค่ะ เเนะนำหาโลชั่นที่ผสมวิตามินCเยอะๆ เเละ มอยส์เจอร์ไรส์เซอร์ค่ะ
4. สบู่หรือครีมอาบนำ้ที่ใช้ควรเร่งให้ผิวขาวด้วยถ้าเราต้องการความเปลี่ยนเเปลงของผิวตนเอง เราใช้พวกสบู่ส้ม มะขามไรพวกนี้เน้นๆไป เเต่จะไม่ค่อยใช้พวกสบู่หรือครีมอาบนำ้ที่มันเเรงเป็นกรดเพราะมันจะกัดกร่อนผิวไม่เหลือความชุ่มชื่นเลย เสียเวลาบำรุงอีก
5. เรื่องอาหารการกินก็เน้นการดื่มนำ้ให้เพียงพอต่อร่างกายของเเต่ละคน เเละการงดกินอาหารสำเร็จรูปหรืออย่ากินบ่อยมากเกินไปเพราะมันทำลายผิวสวยๆของเราค่ะ เน้นดื่มนำ้ผักผลไม้ มะเขือเทศ กินผักใบเขียวเยอะๆเพราะมันมีคลอโรฟิลล์ทำให้ผิวเปล่งประกายออร่านะค่ะ ลองหาของกินเเนวจำพวกคลอโรฟิลล์หรือคลอลาเจนดู ช่วยได้
6.ท้ายที่สุด การออกกำลังกายค่ะ มันจะช่วยขับถ่ายของเสียออกมาทางผิวหนังเป็นเหงื่อ ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีค่ะ
อย่าลืมนะค่ะ การเปลี่ยนเเปลงตัวเองที่เเท้จริงต้องรวมถึงเสื้อผ้าที่ใส่อุปนิสัยที่ไม่ดีก็แก้อย่างการขี้เกียจอาบนำ้หรือล้างหน้าก่อนนอนค่ะไม่ดีค่ะไม่ควรทำ
เพราะสิ่งประกอบต่างๆพวกนี้จะส่งเสริมให้เรามีบุคคลิกภาพที่ดีได้นั่นเองค่ะ
ตอนนี้เราเองผิวเริ่มขาวขึ้น หน้าเริ่มดีขึ้น เริ่มมองหาเสื้อผ้าดีๆมาใส่ หันมาออกกำลังกายใส่ใจการดื่มนำ้มากขึ้นค่ะ ไม่มีการกระทำไหนที่ไม่มีผลค่ะ สู้ๆนะคะ
อยากมาตั้งกระทู้เกี่ยวกับการดูเเลตัวเองของผู้หญิงกันค่ะ อย่าท้อ เพราะมันมีการเปลี่ยนแปลงจริงๆค่ะ
1. ทาครีมกันเเดดค่ะ อันนี้เราไปไหนพกติดตัวไปด้วยทุกที่เเเละทาวันละ2ครั้งช่วงเช้าเเละตอนกลางวัน เพราะส่วนที่ทาตอนเช้ามันจะเสื่อมสภาพต้องทาใหม่ค่ะ หรือก่อนออกเเดดเเรงๆค่ะ จะไม่ลืมเด็ดขาด กลัวกลับมาดำคลำ้อีก ติดเสื้อกันหนาวกันเเดดมาก
2.ทาครีมที่ปรับสภาพผิวให้ขาว เราสั่งครีมทาผิวขาวจาก ig เป็นส่วนผสมพวก มะขาม ทานาคา สมุนไพร ไรเเบบนี้ที่น่าเชื่อถือได้ มีการจดเลขทะเบียนรับรองทามาสักพักเกือบๆ 3 อาทิตย์ ก็รู้สึกว่าผิวเริ่มจางๆลงเป็นผิวเหลืองของเราบ้างเเล้ว จากเเต่ก่อนจะสีดำเเดง/นำ้ตาล
3. ทาครีมบำรุงผิว ผิวก็เหมือนส่วนอื่นๆของร่างการที่ต้องการอาหารผิว วิตามินต่างๆ ความชุ่มชื่น จะทำให้ผิวพัฒนาง่ายต่อการปรับผิวขาวของข้อด้านบนทาก่อนนอนประจำค่ะ เเนะนำหาโลชั่นที่ผสมวิตามินCเยอะๆ เเละ มอยส์เจอร์ไรส์เซอร์ค่ะ
4. สบู่หรือครีมอาบนำ้ที่ใช้ควรเร่งให้ผิวขาวด้วยถ้าเราต้องการความเปลี่ยนเเปลงของผิวตนเอง เราใช้พวกสบู่ส้ม มะขามไรพวกนี้เน้นๆไป เเต่จะไม่ค่อยใช้พวกสบู่หรือครีมอาบนำ้ที่มันเเรงเป็นกรดเพราะมันจะกัดกร่อนผิวไม่เหลือความชุ่มชื่นเลย เสียเวลาบำรุงอีก
5. เรื่องอาหารการกินก็เน้นการดื่มนำ้ให้เพียงพอต่อร่างกายของเเต่ละคน เเละการงดกินอาหารสำเร็จรูปหรืออย่ากินบ่อยมากเกินไปเพราะมันทำลายผิวสวยๆของเราค่ะ เน้นดื่มนำ้ผักผลไม้ มะเขือเทศ กินผักใบเขียวเยอะๆเพราะมันมีคลอโรฟิลล์ทำให้ผิวเปล่งประกายออร่านะค่ะ ลองหาของกินเเนวจำพวกคลอโรฟิลล์หรือคลอลาเจนดู ช่วยได้
6.ท้ายที่สุด การออกกำลังกายค่ะ มันจะช่วยขับถ่ายของเสียออกมาทางผิวหนังเป็นเหงื่อ ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีค่ะ
อย่าลืมนะค่ะ การเปลี่ยนเเปลงตัวเองที่เเท้จริงต้องรวมถึงเสื้อผ้าที่ใส่อุปนิสัยที่ไม่ดีก็แก้อย่างการขี้เกียจอาบนำ้หรือล้างหน้าก่อนนอนค่ะไม่ดีค่ะไม่ควรทำ
เพราะสิ่งประกอบต่างๆพวกนี้จะส่งเสริมให้เรามีบุคคลิกภาพที่ดีได้นั่นเองค่ะ
ตอนนี้เราเองผิวเริ่มขาวขึ้น หน้าเริ่มดีขึ้น เริ่มมองหาเสื้อผ้าดีๆมาใส่ หันมาออกกำลังกายใส่ใจการดื่มนำ้มากขึ้นค่ะ ไม่มีการกระทำไหนที่ไม่มีผลค่ะ สู้ๆนะคะ