หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีการลดขาลดน่องให้เล็กลงหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
คือเราอายุ 23-24 ปีแล้วค่ะ ปัญหาก็คือลดน่องยากมากกกกก กอ ไก่ ล้านตัว ตอนนี้น่องกับขาใหญ่มาก อยากรู้วิธีลดให้ได้ผลหน่อยค่ะ ตอนนี้คืออยากลดมากกก ขอวิธีที่เห็นผลจริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะ😊😊
ปล. หรือเป็นเพราะพันธ์ธุกรรม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
Shopee ติดต่อยาก ห่วยแตกแก้ปัญหาไม่ได้เลย
สั่งของ เมื่อวันที่ 23 เลือกจัดส่งแบบภายในวันพรุ่งนี้ วันนี้วันที่ 24 ตอน 20:44 ติดต่อขนส่งไม่ได้ ติดต่อเจ้าหน้าที่ ไม่ได้ ทำไม shopee ไม่หาวิธีแก้ไขปัญหาให้ดีกว่านี้ คือถ้าไม่รีบ คงไม่เลือกวิธีการจั
สมาชิกหมายเลข 8320963
เครียดมากขาใหญ่แต่ตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 4221482
SET50 Insights: 🔍ส่องทิศทาง S50Z25 ผ่านเลนส์ Data&AI | 24 พ.ย. 68
🔥🔥รีบาวด์ได้แน่ แต่อาจแค่สั้น จำ case Study สัปดาห์ก่อนให้ได้ ! 📌 Data Checkpoints - เหตุการณ์สำคัญวันก่อน 🟢 ช่วยแค่เปิด ? Dow Jones รีบาวด์ +500 แต่ช่วงหลังมีทุบสวน 🔴 อย่าหวังพึ่ง ! DELTA คลั่งหล
สมาชิกหมายเลข 5328979
ช่วยแชร์ประสบการณ์ลดต้นขาลดน่องที่ได้ผลหน่อยค่ะ _/\_
สวัสดีค่ะนี้เป็นกระทู้แรกของหนูถ้าเขียนวกไปวนมาก็อย่าว่ากันน้าา :* เข้าเรื่องเลยล่ะกัน คือหนูเป็นคนที่ส่วนบนค่อยข้างจะเล็ก เอว23-24นิ้ว สะโพกประมาณ27นิ้ว แต่ต้นขากับน่องใหญ่มากค่ะ ต้นขาสัดส่วนประมาณ19
สมาชิกหมายเลข 1705501
ลุงเล่า ep.291: ไก่หมักซอส เทริยากิ
ลุงเล่า ep.291: ไก่หมักซอส เทริยากิ ไม่ค่อยสบาย ปวดขาน่องไปถึงข้อเท้าเอ็นร้อยหวาย แวะมาลงเมนูอาหาร พรุ่งนี้สอบ ขึ้นเงิน 200 บาท มีพริกน้ำปลากับข้าวสวยหุงใหม่ อร่อย
คนตื่นลุง
ลดน่องขา ต้นขาอย่างไรดีครับ
คือผมมีปัญหากับน่องและก็ต้นขามากครับ มันใหญ่มากจนผมดูอ้วนใส่กางเกงนศ.แล้วติดน่องขามาก สัดส่วนนะครับ สูง173น้ำหนัก62 ต้นขา51นิ้ว น่องขา14นิ้ว ผมอยากได้วิธีการลดน่องกับต้นขาอะครับ มีใครทราบช่วยแนะ
สมาชิกหมายเลข 7327294
การกินยากษัยเส้นเเก้ปวดเมื่อย
คือผมปวดขาน่องเล็กเวลาก้าวขาลงน้ำหนักไม่เท่ากันต้องการกินยากษัยเส้นเพื่อเเก้เมื่อย ควรกินกี่เม็ดต่อครั้งดี ที่จะไม่ส่งผลต่อการถ่าย ( เป็นคนขับถ่ายปกติอยู่เเล้ว ต้องการกินเเก้ปวดเมื่อยเท่านั้น ) กินยาเ
สมาชิกหมายเลข 7689583
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีการลดขาลดน่องให้เล็กลงหน่อยค่ะ
ปล. หรือเป็นเพราะพันธ์ธุกรรม