หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาวิธีลดขาค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราเป็นคนตัวใหญ่อ่ะค่ะสูง171 น้ำหนัก61 อยากให้ขาลดลง ตอนนี้ต้นขา 56 น่อง 38 ข้อเท้า 23
เคยทำตามคลิปของ snsd ขาสวยยังไงค่ะ ลดแค่ต้นขา น่องไม่ค่อยลดค่ะ
ตอนนี้รู้สึกว่าน่องใหญ่กับต้นขาใหญ่มาก อยากให้มันลดลงค่ะใครพอจะมีวิธีดีๆบอกกันหน่อยนะคะ
อยากให้น้ำหนักลงด้วยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงลดยากจัง
สวัสดีค่ะ เราจะมาสอบถามเรื่องพุง คือเราน้ำหนัก61 สูง161 เราทำตามคลิปในยูทูปมาสองอาทิตย์ ขาลดลง กล้ามท้องเริ่มเป็นรูปร่างมันเริ่มเกิดร่องๆ แต่สิ่งที่คงอยู่คือ พุ
สมาชิกหมายเลข 2781683
รอบต้นขา 23.5 สะโพก 40 ช่วยด้วยค่าาาาาาาาาาาา TT
หนูเป็นคนหุ่นลูกแพร์ผลใหญ่มากๆ แบบ สุกจนใกล้ระเบิด รอบต้นขา 23.5 นิ้ว น่อง 15 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว หากางเกงใส่ยากมากก ถึงใส่ได้ก็ไม่สวยเลย ส่วนตัวหนัก 61 kg สูง 1
สมาชิกหมายเลข 901459
ตอนนี้เล่นเวทขาพร้อมกับคาร์ดิโอด้วย ต้นขาลดลงแต่น่องไม่ลดเลย T^T
คือตอนนี้ เราออกกำลังกายมา เล่นเวทพร้อมกับคาร์ดิโอ ควบคุมอาหารด้วย จนตอนนี้เอวลดลง กล้ามหน้าท้องเริ่มมา ต้นขาลดลงมาก แต่อย่างเดียวที่ไม่ลดเลยคือ น่อง !!! ลองวัด
สมาชิกหมายเลข 1499096
ลดขา แขน
เป็นคนตัวเล็ก แต่แขน ขา น่อง ใหญ่ ช่วงก่อนหน้านี้สมัครเทรนเนอร์ทานคลีน 2 เดือนเต็ม ออกกำลังบ้าง ผลคือน้ำหนักลดจาก 46 มา 43 เอวลดลงจาก 25.5 มา 24 สะโพกลด จาก 34.
Zaftig_60
เราเป็นคนรูปร่างแบบไหน ?
เราน้ำหนัก 48 สัดส่วน 33 26 35 เราเป็นคนรูปร่างแบบไหนหรอ ?และถ้าจะลดสะโพกและขาควรทำยังไง ตอนนี้ ต้นขา 49เซน และมีน่องที่ใหญ่มาก น่อง 37เซน ควรจะลดมันยังไงค่ะ น่
สมาชิกหมายเลข 1407654
ขอวิธีลดน่องใหญ่ (ไขมัน+กล้ามเนื้อ)
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามวิธีลดขนาดน่องค่ะ ตอนนี้สูง171 น้ำหนัก52 อก34 เอว 26 สะโพก 34 ต้นขา20 น่อง13.5 ข้อเท้า8 น่องใหญ่มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ โดนล้อตลอด ไม่มั่นใจเวล
สมาชิกหมายเลข 3932083
ขอคำแนะนำ ต้นขาลด แต่น่องแทบไม่ลด
เริ่มออกกำลังกายแล้วก็คุมอาหารมาได้ครึ่งปีแล้วค่ะ ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ติดตรงน่องเนี่ยแหละ มันแทบไม่ลดเลยทั้งๆที่ต้นขาลดลงสามนิ้วได้ เวลาใส่กระโปรงสั้นมันเลย
แมวอ้วนกลิ้งไปกลิ้งมา
ต้นขาใหญ่ค่ะจะกิยยาลดน้ำหนักดีไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะเราเป็นคนกินตามใจปากค่ะตอนแรกเราลดน้ำหนักโดยการกินข้าว2มื้อกินลดลงแล้วพอเปิดเทรมเพื่อนถามว่าอ้วนขึ้นรึป่าวหนูก็เลยหาออกกำลังกายแต่ไม่ได้ทำให้หนูต
สมาชิกหมายเลข 3813427
แฟนไม่ชอบการศัลยกรรมแต่เราอยากไปดูดไขมันขานี่ผิดมากมั้ยคะ
คือเราเป็นคนที่ขาใหญ่มากแบบ ต้นขาถึงน่องใหญ่พอๆกันหมดเลยเนื่องจากเมื่อก่อนเราน้ำหนัก 64 สูง 150 ซม.ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารแล้วน้ำหนักลงมาถึง 48 แต่ขาไม่ลดตามเ
สมาชิกหมายเลข 5207388
อยากลดสัดส่วน เราควรเล่นT25 ไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้สูง 150 หนัก 52-53 ค่ะ ก่อนหน้านี้หนัก 56-67 ออกกำลังกายมา1 เดือนแล้วค่ะ เราทำตามคลิปใน xhit ค่ะ น่าจะเรียกว่าเวทเทรน
สมาชิกหมายเลข 926319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาวิธีลดขาค่ะ
เคยทำตามคลิปของ snsd ขาสวยยังไงค่ะ ลดแค่ต้นขา น่องไม่ค่อยลดค่ะ
ตอนนี้รู้สึกว่าน่องใหญ่กับต้นขาใหญ่มาก อยากให้มันลดลงค่ะใครพอจะมีวิธีดีๆบอกกันหน่อยนะคะ
อยากให้น้ำหนักลงด้วยค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ