ผอมแต่แขน

คือเราเป็นคนสัดส่วนถือว่าไม่แน่เรากินเนอะปกติออกแก้มออกพุงออกขาแต่แขนเราเล็กมากจริงๆพอใส่เสื้อผ้าเราดูตัวผอมมากไปเลยจนทำให้เสียเซลฟ์เราอยากได้วิธีทำให้แขนเราสมดุลกับสัดส่วนของตัวเราไม่รู้จะต้องกินอะไรหรือทำยังไง เราไม่ค่อยออกกำลังกายมีแค่เล่นกีฬาแบดมินตันค่อนข้างที่จะบ่อยเราเลยมาขอวิธีจากทุกคน TT