▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ 12ลดไขมัน
เเต่อยากรู้ว่าผมควรทำอะไรเพิ่มลดอะไร ควรออกกำลังกายแนวไหน ควรโฟกัสอะไรดี เเล้ว ผมควรมี body fat ประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ ถึงจะดี