สวัสดีครับรบกวนปรึกษาเรื่องสุขภาพการนอนครับ

ตอนนี้อายุ 36 ปีครับ

ปรกติหากนอนไปได้สักพัก 3-5 ชั่วโมงถ้าลุกมาเข้าห้องน้ำจะนอนต่อไม่ค่อยได้ครับ
ต้องนั่งหาอะไรทำไปประมาณ3-4ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นถึงกลับไปนอนต่อได้อีกประมาณ5ชั่วโมง
แล้วเวลาตื่นเวลานอนเลื่อนไปเรื่อยๆไม่มีเวลาตายตัวเลยครับ เพราะมันแล้วแต่ว่าจะได้ตื่นตอนไหน 
เช่นบางวันนอน3ทุ่ม ตื่นมาเข้าห้องน้ำตี1กว่าจะนอนได้อีกทีก็7-10โมงเช้าตื่นอีกทีบ่ายสาม 
เวลานอนจึงจะเลื่อนไปเรื่อยๆไม่เคยได้นอนเวลาเดิมติดต่อกันเกิน3วันเลยครับ เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้ว 
อยากทราบว่าอนาคตจะมีผลต่อสมองมากไหมครับ 
ขอบคุณมากครับ