อาหารไทย ผักพื้นบ้าน และสมุนไพรท้องถิ่น เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็งปอด อาหารไทยไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่จัดจ้าน แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสมุนไพร ผักพื้นบ้าน และผลไม้ท้องถิ่นที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

วันนี้เรามาเข้าครัวทำ"ผัดผักกาดขาวหมูสับ"เมนูง่ายๆกันครับ😊 **วัตถุดิบและเครื่องปรุงที่เราใช้มีดังนี้ครับ** - ผักกาดขาว - หมูสับ - ไข่ไก่เบอร์ 3 (สำหรับทำไข่ออนเซ็น) - พริก / กระเทียม - ผงปรุ

คลิปวีดีโอประกอบ https://youtu.be/Lb-62ybXLnU ส่วนประกอบ 1. หมูสับ              200 กรัม 2. ยอดใบตำลึง     1 ถ้วย 3. ผักกาดขาว      &

เจ้าของสวนคนไทยในญี่ปุ่น รู้จักกันทางเฟสบุ๊ค ไม่เคยอุดหนุนน้องเค้าเลย  แต่น้องเค้าอุตส่าห์ฝากผักมากับน้องที่อยู่เมืองเดียวกันให้มากมาย ต้องขอบคุณมาอีกครั้ง กะเพราไทย ถุงใหญ่ ล

กับข้าวกับปลา เมนูทำกินเองที่บ้านจ้าใครที่ชอบทำอาหารหรือจำเป็นต้องทำกินเองจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่เมนูอะไรที่คุณทำกินปล่อยที่สุดของเราเป็น ส้มตำ ไข่เจียว ต้มจืด ผัดผักทำบ่อยๆ กินได้บ่อยๆ กินกี่ที

ลูกชายน้องที่รู้จัก น้องอายุ6ขวบไม่ค่อยกินข้าว กินยากตั้งแต่เด็กๆ2ขวบกว่าก็กินแต่ข้าวไข่เจียว ผักก็ไม่กิน จนตอนนี้อายุ6ขวบ เมนูที่กินก็ข้าว ไข่เจียว พวกเส้นๆมาม่า ชอบของกรอบๆเช่นนักเก็ตก็กินแต่ขอบ ลูก