ถามเรื่องเพิ่มขนาดน้องชาย

คือ ผมอายุ19ครับ ใหญ่4.3นิ้ว ยาว5นิ้ว อยากถามว่ามีวิธีเพื่มขนาดให้ใหญ่ขึ้นยังไงบ้างครับ ที่ไม่ใช่การผ่าตัดหรือฉีดไขมัน เช่นพวก กินอะไร อาหารเสริมตัวไหนแนะนำ ออกกำลังกายยังไง มีโรงพยาบาลหรือคลีนิคแนะนำให้ไปปรึกษาบ้างไหมครับ