คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 32
ยาวหน่อยนะคะ แต่ภูมิใจที่ทำได้ค่ะ
- จากนอนดึกนอนเช้า เปลี่ยนมานอน 4-5 ทุ่ม
- พยายามงดน้ำอัดลม จากวันละ 2 ขวด ตอนนี้ดื่ม 2 วันครั้ง หรืออาทิตย์ละครั้ง
- ปรับ mindset จากที่ชอบ judge คนอื่นไปก่อน มองคนอื่นไม่ดีแล้วด่าในใจพร่ำเพรื่อ ตอนนี้คิดอย่างเดียวว่า ทุกการกระทำคงมีเหตุผลหมดแหละ อย่าไปคิดร้ายอะไรเลย ทำตัวเองให้ดีไม่ไปเดือดร้อนชาวบ้านเค้าก็พอ
- มุ่งมั่นกับการออมเงินมากขึ้น และมีอาชีพเสริมในระหว่างเรียนปี 4
- เลิกเป็นคนข้ออ้างเยอะ ก็เลยจัดการสิ่งคั่งค้างสำเร็จเยอะกว่าเมื่อก่อน
จากที่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอน/กิน ทำให้อาการปวดหัวทั้งวันทั้งคืน ปวดยันเบ้าตา หายไปหลายวันมากค่ะ ยกเว้นถ้าเครียดจัดจะปวดอีก แต่ก็ไม่ปวดหนักเกินไปแล้วค่ะ
- จากนอนดึกนอนเช้า เปลี่ยนมานอน 4-5 ทุ่ม
- พยายามงดน้ำอัดลม จากวันละ 2 ขวด ตอนนี้ดื่ม 2 วันครั้ง หรืออาทิตย์ละครั้ง
- ปรับ mindset จากที่ชอบ judge คนอื่นไปก่อน มองคนอื่นไม่ดีแล้วด่าในใจพร่ำเพรื่อ ตอนนี้คิดอย่างเดียวว่า ทุกการกระทำคงมีเหตุผลหมดแหละ อย่าไปคิดร้ายอะไรเลย ทำตัวเองให้ดีไม่ไปเดือดร้อนชาวบ้านเค้าก็พอ
- มุ่งมั่นกับการออมเงินมากขึ้น และมีอาชีพเสริมในระหว่างเรียนปี 4
- เลิกเป็นคนข้ออ้างเยอะ ก็เลยจัดการสิ่งคั่งค้างสำเร็จเยอะกว่าเมื่อก่อน
จากที่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอน/กิน ทำให้อาการปวดหัวทั้งวันทั้งคืน ปวดยันเบ้าตา หายไปหลายวันมากค่ะ ยกเว้นถ้าเครียดจัดจะปวดอีก แต่ก็ไม่ปวดหนักเกินไปแล้วค่ะ
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปีใหม่ คุณเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ แล้ว รู้สึกดี มีบ้างคะ
สำหรับเราคือตั้งใจว่าจะตั้งใจทำงานให้มากกว่าเดิม
สิ่งที่เราได้เริ่มก็คือจัดโต๊ะทำงานใหม่ ย้ายคอมพิวเตอร์ ต่อจอให้เป็น multiple จอ แบบใครผ่านไปมาเราจะได้ไม่เห็นคนเดิน
เอาอาหารไปทานกับเพื่อนร่วมงาน แบบทำมาแบ่งกันชิม
รู้สึกว่าเราจัดระบบชีวิตใหม่ แล้วรู้สึกดีค่ะ มีสมาธิทำงานมากกว่าเดิม แล้วก็ภูมิใจในตัวเองมากขึ้นค่ะ