หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวทเสร็จไปเล่นบาสต่อจะเสียเเรงที่เวทมั้ย
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
ยกน้ำหนัก
Cardio
คือผมเล่นเวทเสร็จเเล้ว ไปเล่นบาสต่อประมาณ2-3ชั่วโมง เเล้วกลับบ้านมากินข้าวจะเสียเเรงที่เล่นเวทมั้ยครับ หรือผมควรเล่นบาสเสร็จเเล้วค่อยมาเล่นเวทที่บ้าน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ต้องเตะบอลแล้วเล่นเวทด้วย มีการกินเวย์(mega mass)เสริม น้ำหนักจะเพิ่มมั้ยครับ
คือมีแต่คนทักว่าผอมไป ผมเตะบอลเสร็จก็จะมาเล่นเวทในวันเดียวกัน(ออกกำลัง1วัน พัก1วัน) ผมกินให้มากขึ้นกว่าเดิม กินเวย์เช้ากับหลังเล่นเวท แบบนี้จะเพิ่มน้ำหนักหรือทำ
สมาชิกหมายเลข 5410970
อยากเพิ่มน้ำหนักแต่ต้องเตะบอลแล้วเล่นเวทด้วย มีการกินเวย์(mega mass)เสริม น้ำหนักจะเพิ่มมั้ยครับ
คือมีแต่คนทักว่าผอมไป ผมเตะบอลเสร็จก็จะมาเล่นเวทในวันเดียวกัน(ออกกำลัง1วัน พัก1วัน) ผมกินให้มากขึ้นกว่าเดิม กินเวย์เช้ากับหลังเล่นเวท แบบนี้จะเพิ่มน้ำหนักหรือทำ
สมาชิกหมายเลข 5410970
เล่นเวทแล้วกินข้าวแล้วไปเตะบอล หรือเล่นทั้งสองเสร็จค่อยกินข้าวดี
เล่นเวทแล้วกินข้าวแล้วค่อยไปเตะบอลเลยได้ไหมหรือเล่นทั้งสองค่อยกินดี หลังจากเลิกเรียน ใครรู้ช่วยบอกทีครับ ผมสงสัยมานานแล้ว
สมาชิกหมายเลข 7923434
ออกกำลังกายแบบนี้จะทำให้ไม่มีแรงเวทจิงมั้ย
คือตอนนี้ผมกำลังออดกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอยู่ครับ ตอนเช้าตื่นนอนกินน้ำ แล้วออกไปคาดิโอ เพราะเท่าที่อ่านมามันช่วยลดไขมันได้ดี จากนั้นกลับมาทานอาหาร พัก 1-2 ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 6054916
ออกกำลังกายทั้งตอนเช้าและตอนเย็นดีมั้ยครับ
ตอนนี้ผมออกกำลังกายแค่ตอนเย็น แต่พอมาดูตารางเวลา ผมมีเวลา1ชั่วโมงก่อนจะออกจากบ้าน ถ้าใช้เวลาสัก30นาทีออกกำลังกาย เช่นโดดเชือกสัก2000 และอีก30นาทีอาบน้ำและเปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 5334789
ขอวิธีให้สูงขึ้น
คือว่าตอนนี้ผมอายุ15(ผช.)ผมสูง168-170นน.68 ไม่ได้อ้วนแต่ก็ไม่ได้ผอมเล่นกล้ามมา1ปี ผมเคยเล่น สเก็ตบอร์ดแล้วล้มบ่อยได้รับอุบัติเหตุบ่อยแล้วหลังจากช่วงนั้นมาผมก็ไม
สมาชิกหมายเลข 7277782
ทีมชาติญี่ปุ่นเกือบตกรอบ คัดบาสโลก FIBA Women World Cup 2026
ญี่ปุ่นต้องลุ้นถึงนัดสุดท้าย ต้องยืมจมูกคนอื่นหายใจ ถ้าแคนาดาชนะออสเตรเลีย ญี่ปุ่นจะตกรอบทันที
สมาชิกหมายเลข 1433410
มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ
สวัสดีค่ะ มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ เรากำลังมองหาสถานที่สนับสนุนแป้นบาสให้กับเด็กและเยาวชน 1 ที่ในช่วงปลายปีนี้ หากมีใครสนใจหรือมีข้อมู
Lengxin
พอทราบไหมคะว่า Fibawc รับชมได้ทางไหนบ้างคะ
พอดีเราจะดูบาสหญิง ในTikTokต่างประเทศบอกดูในhbo maxได้ แต่พอสมัครไม่มี คิดว่าประเทศไทยไม่น่าจะรองรับ พอทราบไหมคะว่ารับชมทางช่องทางไหนได้บ้างค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9291620
ขอคำเเนะเส้นทางบาสเก็ตบอล
ผม ม.5จะขึ้นม.6 อยากเดินสายบาส เเต่ รร.ไม่มีการจัดเเข่งหรือพาไปเเข่งไม่สนับสนุนบาส ผมอยากเดินสายนี้ให้สุดเเต่ไม่รู้ต้องทำยังไงไม่ค่อยมีconnectionกับใครเลย ผมอยู
สมาชิกหมายเลข 8263446
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
ยกน้ำหนัก
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวทเสร็จไปเล่นบาสต่อจะเสียเเรงที่เวทมั้ย