กระดูกปิดรึยังครับ

เข่าเสียแล้วรึเปล่าคับ ลูกชายผมก็ต้องไปแข่งบาสเดือนหน้าด้วย ปวดเพราะเค้าอยากสูงเลยกระโดดเชือกทุกวัน หักโหมวันละพัน เลยปวดเข่า วันแรกๆวิ่งไม่ได้เลย ตอนนี้ก็เป็นน้อยลงมากแล้วแต่ยังเจ็บๆ ขัดๆ อยู่ แต่กระ

วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ

สวัสดีครับมีวันนึงผมเล่นฟุตบอลแล้วผมโดนเข้าสกัดและทีนี้ผมล้มลงไปหัวเข่ากระแทกอย่างแรงเลยครับสนามก็เป็นสนามปูนด้วยครับผมปวดมากและผมก็เดินกระเผ็ก พอหายแล้วก็เดินปกติได้ครับแต่ว่ามันปวดหมอนรองกระดูกหัวเข

ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรมการมากมายที่ขึ้นในช่วงระยะเวลา

ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรมการมากมายที่ขึ้นในช่วงระยะเวลา

เคยดูสารคดี พวกนักมวยไทย ที่เตะแล้วไม่เจ็บเกิดจากการที่ เตะบ่อยๆ กระแทกบ่อยๆ กระดูกร้าว แล้วมันก็ซ่อมแซม วนไปเรื่อยๆ แล้วก็รู้มาว่า ใครกระดูกหัก เช่น ขาหัก แล้วยึดเหล็กไว้ กระดูกที่งอกใหม่ ก็จะเพิ่มใ

ตัวผมเป็นเส้นเอ็นข้อเข่าไม่ดี และได้ติดเหล็กที่กระดูดเชิงกลาง ได้ไปตรวจใบรับรองแพทท์จากพระมงกุฏมาแล้วแพทได้บอกว่า "กระดูกเชิงกลางแตกพบเหล็กพบกระดูกติด ไม่พบลักษณะกระดูกหัดข้อเคลื่อนของข้อเข่าขวา