เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินหมูปิ้ง 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์จะอ้วนไหมคะ

เรากินหมูปิ้ง1อาทิตย์กินแค่ 1-2 ครั้งค่ะ ครั้งหนึ่งกิน หมู 3 ข้าวเหนียว 1 เรากินเพราะจำเป็นค่ะเพราะบางวันรร. สวัสดิการนักเรียนปิด ถ้าเปิดเราจะไปซิ้อขนมปังในสวัสดิการค่ะ ถ้าวันไหนเรากินหมูปิ้งเราจะออกกำลังกายสัก 30 นาที ตามคริปพี่เบเบ้ แล้วเรายังเดินเรียนด้วยค่ะใน1วันจะต้องมีสักคาบ 1 เดิน 3-4 ชั้น ส่วนคาบอื่น ๆ ก็ 1-2 ชั้นตามปกติ ส่วนเรื่องการกินมื้ออื่น ๆ ข้าวเที่ยงเรากิน 1 ทัพพี - 1 ทัพพีครึ่ง กับพวกกับข้าวนิด ๆ หน่อย ๆ ค่ะ ส่วนมากจะใช้วิธีการอบมากกว่าทอด ตอนเย็นกินผลไม้ค่ะ แบบนี้จะอ้วนไหมคะช่วงนี้เราอยากลดความอ้วนมาก ๆ ค่ะ อยากใส่ชุดน่ารัก ๆ เหมือนคนอื่นได้บ้าง T T
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่