คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 9
GH จะเริ่มหลั่งเมื่อเราอยู่ในภาวะเริ่มหลับลึกไปแล้ว ประมาณ 1 ชั่วโมง
ซี่งนั่นหมายถึง ถ้าเราสามารถสร้าง Cycle ให้ตัวเราเองได้ 16 ตื่น + 8 นอน เป็นกิจวัตรทุกครั้ง
ก็ไม่จำเป็นต้องไปยึด 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม อะไรทั้งนั้น
ซี่งนั่นหมายถึง ถ้าเราสามารถสร้าง Cycle ให้ตัวเราเองได้ 16 ตื่น + 8 นอน เป็นกิจวัตรทุกครั้ง
ก็ไม่จำเป็นต้องไปยึด 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม อะไรทั้งนั้น
3N ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5860181 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6920540 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 3899723 ถูกใจ, vn, man ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1304005 ถูกใจ, LamoonMan ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6984139 หลงรัก
แสดงความคิดเห็น
ทำไมgrowth hormone ถึงหลั่งตอน4ทุ่ม-ตี2!???
แต่ที่ถามแปลกๆมาทั้งหมดนี้ ประเด็นก็คือ เราสงสัยว่าแล้วถ้าเป็นแบบนั้นทำไมต้องระบุเวลาว่าสี่ทุ่มถึงตีสอง ทำไมไม่บอกว่าช่วงเวลาไหนของระยะการนอน เพราะเป็นแบบนี้มันทำให้เข้าใจว่าต้องสี่ทุ่มเท่านั้น หรือว่าจริงๆแล้วมันต้องสี่ทุ่มเพราะมีเหตุผลอื่นด้วย??
วอนบอกเราที่ค่ะเราสงสัยมานานละ🥺