คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 9
GH จะเริ่มหลั่งเมื่อเราอยู่ในภาวะเริ่มหลับลึกไปแล้ว ประมาณ 1 ชั่วโมง
ซี่งนั่นหมายถึง ถ้าเราสามารถสร้าง Cycle ให้ตัวเราเองได้ 16 ตื่น + 8 นอน เป็นกิจวัตรทุกครั้ง
ก็ไม่จำเป็นต้องไปยึด 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม อะไรทั้งนั้น
ซี่งนั่นหมายถึง ถ้าเราสามารถสร้าง Cycle ให้ตัวเราเองได้ 16 ตื่น + 8 นอน เป็นกิจวัตรทุกครั้ง
ก็ไม่จำเป็นต้องไปยึด 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม อะไรทั้งนั้น
3N ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5860181 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6920540 ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 3899723 ถูกใจ, vn, man ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1304005 ถูกใจ, LamoonMan ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 6984139 หลงรัก
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
ทำไมgrowth hormone ถึงหลั่งตอน4ทุ่ม-ตี2!???
แต่ที่ถามแปลกๆมาทั้งหมดนี้ ประเด็นก็คือ เราสงสัยว่าแล้วถ้าเป็นแบบนั้นทำไมต้องระบุเวลาว่าสี่ทุ่มถึงตีสอง ทำไมไม่บอกว่าช่วงเวลาไหนของระยะการนอน เพราะเป็นแบบนี้มันทำให้เข้าใจว่าต้องสี่ทุ่มเท่านั้น หรือว่าจริงๆแล้วมันต้องสี่ทุ่มเพราะมีเหตุผลอื่นด้วย??
วอนบอกเราที่ค่ะเราสงสัยมานานละ🥺