▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ทำให้หลับลึกจริงมั้ยครับ
-หายใจเข้าทางจมูก 4 วิ
-กลั้นหายใจ 7 วิ
-หายใจออกทางปาก 8 วิ
คือผมอยากทราบว่า มันสามารถทำให้หลับลึกได้จริงๆรึเปล่าครับ? เพราะผมเป็นคนนึงที่นอนไม่ค่อยหลับ