วิตามินรวมของผู้หญิง ผู้ชายทานได้ไหมครับ

ตามข้างบนเลยคะ

1) สาวๆหนุ่ม ทาน อาหารเสริมหรือ วิตามิน อะไรบ้างค่ะ? 2) ระยะเวลานานแค่ไหนแล้ว? 3) ตั้งแต่คุณทาน อาหารเสริม หรือ วิตามิน ผลที่ได้รับเป็นอย่างไรบ้างค่ะ? 4) อาหารเสริม หรือ วิตามิน ที่คุณทานเข้าไป ทำให้ร

ถ้าทานวิตามินเสริมด้วย แล้วออกกำลังกายไปด้วย จะได้ไหม? มีผลเสียอะไรหรือเปล่าครับ ?

ลักษณะผมที่ร่วง น่่าจะเป็นแบบขาดหรือป่าวไม่แน่ใจ ครับ เพราะปลายไม่มีกระเปาะรากผมครับ แต่ผมเริ่มบางหนักมากครับ จะรบกวนแนะนำ เยียวยา หรือเพิ่มผมยังไงดีครับ เอาแบบไม่มีผลกระทบนะครับ เคยเห็นมียา แก้ไข

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราอยากได้วิตามินบำรุงสมองค่ะ พอดีเราเรียนเยอะมากสมองเอ๋อๆค่ะ ช่วยแนะนำเราทีค่ะวิตามินตัวไหนโอเค