หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 40 แล้วต้องการเคล็ดลับดูแลตัวเอง มีวิธีไหนแนะนำกันบ้าง
กระทู้สนทนา
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คือตอนนี้อายุ40 แล้วรู้สึกว่าร่างกายเริ่มอ่อนล้า จากการทำงานบวกกับอาการที่นอนไม่ค่อยจะหลับด้วย ทำให้ดูโทรมใครพอจะมีเคล็ดลับ หรืออาหารเสริมอะไรแนะนำได้นะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อต้องมาเจอ "ลูกน้องที่น่ากลัว"
อืม... อายุเราก็เยอะแล้ว ทำงานมาก็นาน แต่พอมาเจอคนแบบนี้เราทำตัวไม่ถูกจริงๆ เช่น - เวลาที่เราคุยงานกับลูกน้องคนอื่น นางจะชอบพูดแทรก สอนทั้งเราทั้งคนที่เรากำลังสอน - เวลาที่เราทำงานนางจะค
โยนา
ขายบ้าน เจอเพื่อนบ้านแทงข้างหลัง มารู้ทีหลังโมโหมาก
ซื้อบ้านมา 9 ปีกว่า ตอนซื้อ ราคา 1.09 ลบ. ซื้อมาก็ต่อเติม ทำนูนทำนี้ (ติดแอร์ ปูกระเบื้องใหม่ ด้วย) พอจะขาย (ตอนแรกประกาศ 1.50 ลบ.) ข้างบ้านมาขอซื้อ บอกราคาแพง ให้แค่ 1.00 ลบ. เราเลยไม่พูดอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 2423642
ลาออกจากบริษัท แล้วเพื่อนร่วมงานพากันดีใจ
เจ้าของบริษัทก็ดีใจ จ้างออกให้เงินเดือน10เดือนล่วงหน้า บรรดา พนง ทุกคนก็เฮ พากันยิ้มอย่างมีความสุข บรรยากาศการทำงานดีขึ้นทันที หลังจากได้ทราบข่าว ตลอด10ปี ที่ผ่านมา ทุกคนในบริษัทพูดทุกวันแต่เราไม่ออก
สมาชิกหมายเลข 6566356
คนที่เค้าอายุ 40 Up แล้วยังดูเด็ก เค้าดูแลตัวเองกันอย่างไงคะ ทำไมยังดูเด็กกันอยู่เลย 🧐
ตัวเราเองเพิ่งจะ 35 แต่ริ้วรอยเริ่มมาเยอะกว่าเพื่อนอายุเท่ากัน ต้องดูแลตัวเองยังไงดีคะ แนะนำหน่อยค่ะ
ผู้หญิงข้าง_Street
ทะเลาะกับสามีบ่อยเรื่องซักเสื้อนักเรียนลูกใครผิดหรือถูกคะ
คือเรามีลูกคนเล็กอยู่ป.2 และคนโตอยู่ป.5 คือเด็กๆจะใส่เสื้อนักเรียนแบบไม่ระวังเลยตามวัย สกปรกบ้างเป็นบางวันเป็นคาบต่างๆ คือเวลาสามีเห็นเราซักเสื้อนักเรียนให้ลูกจะชอบบ่นและจะชอบไม่พอใจเอามากๆบอกว่
สมาชิกหมายเลข 1814782
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง
ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก
สมาชิกหมายเลข 8562634
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
📝มาดูCheck lists ประจำวันที่นำไปสู่สุขภาพดีกันค่ะ
เช็กลิสต์เพื่อชีวิตที่ดี สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง ✨ การปรับพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน หากอยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ลองเริ่มจากพฤติกรรมเหล่านี้ก่อน จากสิ่งเล็กๆในแต่ละวัน 🌞🕑🌙 . 🌞 เช้า – เริ่
Lady_Simplicity
ขอHow to ทำให้ดูดีขึ้นภายใน1เดือนหน่อยค่ะ
สิ้นปึนี้มีแพลนเที่ยวกับเพื่อนเก่า แต่สภาพเราตอนนี้คือดูไม่ได้เลยค่ะ เพื่อนๆที่ไม่ได้เจอกันนานไปส่องโปรไฟล์มาดูดีขึ้นมากทุกคนเลย ส่วนตัวแต่งตัวไม่เป็น ไม่มั่นใจ ช่วงนี้กินๆนอนๆอย่างเดียว ปล่อยตัวเองมา
สมาชิกหมายเลข 5510844
คุณมีวิธีดูแลตัวเองให้หน้าเด็ก หน้าอ่อนเยาว์ อ่อนกว่าวัยแบบธรรมชาติยังไงกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ถ้าพูดถึงแค่วิธีธรรมชาติ แต่ละคนมีเคล็ดลับดูแลตัวเอง ยังไงกันบ้างคะ ของจขกท. ที่ทำประจำ และรู้สึกว่าเห็นผลในแง่ของสุขภาพ รูปร่าง และผิวพรรณ คือกินอาหารที่มีประโยชน์ (แต่ก็ยังกินขนมอ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 361
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 40 แล้วต้องการเคล็ดลับดูแลตัวเอง มีวิธีไหนแนะนำกันบ้าง