หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 16 สูง 160 ยังโตได้อีกมั้ย
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
พัฒนาการเด็ก
ผมอายุ 16 เริ่มออกกำลังกายตั้งแต่อายุ 15 ทั้ง Cardio และ Weight training ทานอาหารครบ 5 หมู่
ในหนึ่งปี น้ำหนักลงมาจาก 74 เหลือ 57 แต่ส่วนสูงเพิ่มมาแค่ 1cm (159-160)
คุณแม่สูง 155 คุณพ่อสูง 174
อยากทราบว่ายังจะสูงได้อีกอยู่มั้ยครับทำทุกอย่างแล้วจริงๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
17 สูง 163 สูงมากกว่านี้ได้อีกเยอะไหมครับ
อายุ17ได้ไม่นาน สูงแค่163 นน.43 มือเท้าใหญ่ พ่อสูง155 แม่160 ผมจะสูงได้แค่ประมาณนี้หรอครับ😭😭 มีออกกำลังกายบ้าง โหนบาร์
สมาชิกหมายเลข 8141590
อายุ15 ควรลดน้ำหนักก่อนออกกำลังกายหรือออกไปเลยครับ
ผมอายุ15 จะเข้า 16 นน 78 ส่วนสูง174 อยากออกกำลังกายเพราะต้องการรูปร่างที่ดีอ่ะครับ ควรเริ่มจากลดน้ำหนักเพื่อให้น้ำหนักตามเกณฑ์ก่อนหรือออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อได้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 8143413
อายุ 16 อยากสูง ควรทำยังไง😕😕😕
คือเราอายุ 16 แล้ว เป็น ปจด แล้ว แต่สูงแค่ 155 อยากสูง 160 cm ควรทำไงคะ เราดื่มนมทุกวัน ออกกำลังกายด้วย เช่น เต้นแอโรบิค แล้วก้อนอนประมาณ 3 ทุ่ม ใครมีวิธีไหนที่ทำแล้วสูงช่วยบอกทีค่ะ(😘😘😘) พ่อเราสูง 17
สมาชิกหมายเลข 4805665
หนัก77สูง159จะโดนปัดตกรอบสัมภาษณ์มั้ยคะพยาบาลบรม
คือตอนเราสมัคนน้ำหนัก74ค่ะแต่พอติดสไปชั่งมี77เรากจะสมันจะส่งผลต่อคะเเนนสอบสัมภาษณ์มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 9099784
หยุดสูงตั้งแต่อายุ14
ผมเป็นคนหนึ่งที่อยากสูง แต่กรรมพันธุ์ไม่เป็นใจ พ่อผมสูง155แม่สูง150 ผมเห็นหลายๆคนบอกว่าถ้าส่วนสูงใกล้พ่อหรือแม่แล้วจะเริ่มสูงช้า พอผมรู้เรื่องนี้ เลยตัดสินใจเริ่มคิดจะเพิ่มส่วนสูงตอนสูง164-165 อายุ14/
สมาชิกหมายเลข 8732874
รบกวนดูค่าวัดร่างกาย body fat muscle mass ของ body composition ที่สัดมาให้หน่อนค่ะ
เราอยากปั้นก้นค่ะ เลยเวทมาจริงจังได้หกเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังเกือบทุกวันค่ะ เน้นเล่น lower แล้วupper core body ก้เล่นบ้างค่ะๆ แต่เราไม่ค่อยคุมอาหารค่ะ กินค่อนข้างแส้บมากค่ะ ตอนนี้เอว 26 สพ 40 อยากจะลดไข
สมาชิกหมายเลข 5212254
อายุ16จะมีโอกาสสูงขึ้นสักกี่เซนเหรอคะ?
เราตอนนี้อายุ16แล้วสูงเพียง150.5 นน.40 อยากจะสูงให้ได้สัก 155 พอมีโอกาสมั้ยคะ ถ้าเราไม่โหนบลา เล่นบาส ว่ายน้ำ แล้วมีทางอื่นที่ช่วยเพิ่มความสูงอีกมั้ย? แม่สูง150 ส่วนพ่อ 160กว่าๆ พี่สาว 159 เราพอมีโอกา
สมาชิกหมายเลข 5443246
ตัวเตี้ยมาก ไม่ถึง 155ซม. เครียดมากเลยคะ
คือตอนนี้อายุ 17 แล้วคะ แต่ยังสูงแค่ 154 ซม. เครียดมากๆเลย รู้สึกเพื่อนๆสูงกันหมดเลยคะ รู้สึกเตี้ยและกลมมากเลย เพราะน้ำหนัก 57 กก. ด้วย น่าจะเกี่ยวกับตอนเด็กๆ ไม่ชอบกินนมแล้วนอนดึกมากด้วยหรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 1620225
อยากทราบว่าถ้า cardioแบบ HIIT ควรปฏิบัติยังไง
คือหัวข้อคำถามอาจยังไม่ชัดเจนค่ะ ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า เราเกิดคิดว่าอยากจะเบรินไขมันออกจากร่างกายเรา เนื่องจากว่า เราสูง 155 น้ำหนัก 49 ซึ่งค่อนข้างอวบอ้วนมาก ใส่กางเกงรัดก็ไม่มั่นใจ เลยตัดสินใจ car
สมาชิกหมายเลข 3373376
คนน้ำหนักเยอะเริ่มออกกำลังกายแล้ว Heart rate สูงถือว่าปกติไหมครับ
พอดีว่าผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการ Cardio ประมาณ 30 นาทีต่อวันมาได้ 4 วันแล้วครับ เป็นคนที่มีน้ำหนัก 130 กก ซึ่งเวลาออกกำลังกายทุกครั้งจะมี Heart rate ที่สูง (155 - 178 bpm ) จึงอยากสอบถามว่าเป็นปกต
สมาชิกหมายเลข 8245030
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
พัฒนาการเด็ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 16 สูง 160 ยังโตได้อีกมั้ย
ในหนึ่งปี น้ำหนักลงมาจาก 74 เหลือ 57 แต่ส่วนสูงเพิ่มมาแค่ 1cm (159-160)
คุณแม่สูง 155 คุณพ่อสูง 174
อยากทราบว่ายังจะสูงได้อีกอยู่มั้ยครับทำทุกอย่างแล้วจริงๆ