วิดพื้นแรงน้อยลงควรพักก่อนมั้ย

คือผมวิดพื้นมา2-3อาทิตย์แล้ว เริ่มจาก30เพิ่มที่ละ5จนมา4วันที่ผ่านคือ50ครั้ง แต่เป็นแบบฝืนวิดจน50 แล้วแบงเป็นรอบ 10 10 5 5 5 5 5 5 พักประมา30-60วิ แล้วพอมาวันที่3กับ4เนี่ย รอบ10 มันกับทำได้น้อยลงเหมือน มันขึ้นยากมาก จนมันผิดท้าตั้งแต่ครั้งที่6 คือผมวิดแบบทุกท่าได้แค่ ครั้งแรกของรอบ พอหลังจากนั้นมันจะขึ้นยากมากจนผิดท่า ผมควรปรับยังไงดีครับ แต่วันต่อมาก็มีแรงเพิ่มขึ้นนะ แต่มันวิดไม่ค่อยไหว