หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเรารู้สึกอยากจะหลับแบบไม่ตื่นเลย ควรทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
แค่รู้สึกว่าไม่อยากตื่น อยากจะนอนหลับไปเลย รู้สึกว่าเวลาเราหลับ มันคือสิ่งที่ดี คือช่วงเวลาที่ดีสุด เราควรจัดการความรู้สึกนี้อย่างไรดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนทำงานเข้ากะเคยเป็นไหม นอนแล้วตื่นระหว่างวัน พอนอนต่อก็นอนไม่หลับ
แก้ปัญหายังไงดีคะ ออกกะมาก็จัดการตัวเองอาบน้ำแปรงฟันกินข้าวแล้วก็นอน แต่ตื่นระหว่างวันพอหาอะไรทำให้หายเบื่อแล้วไปนอนต่อ ก็นอนไม่หลับ เวลาไปทำงานมันเพลียมาก อยากรู้ว่ ามีทางแก้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 3829058
ย่าชอบมาเล่นกับหลานตอนหลานหลับ?
เราควรจัดการกับปัญหานี้ยังไงดีคะคือเรากล่อมลูกเราให้หลับแล้วแต่ย่ากันชอบมาเล่นกับหลานตอนหลานหลับพอตอนหลานร้องกลับปัดความรับผิดชอบมาที่เราคือเรากล่อมกว่าจะหลับแต่พอย่าเข้ามาเล่นแปปเดียวตื่นแล้ววปัดความ
สมาชิกหมายเลข 8521054
หลับสนิทจนไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกทำไงดีคะ
คือตอนนี้เราเป็น Dek70 ค่ะเลยต้องเรียนหนักมากๆ ต้องเก็บเนื้อหาให้ครบก่อนเทรม2 แต่ปกติแต่ละวันเราจะมีเรียนพิเศษคณิตกับอังกฤษสลับกันไปกว่าจะเลิกก็ปาไป2ทุ่ม กว่าจะได้นอนก็4ทุ่ม เราเลยคิดว่าต้องตื่นมาอ่าน
สมาชิกหมายเลข 6214982
ยิ่งพยายามนอน...ยิ่งนอนไม่หลับ? แชร์เก็บไว้เลย หมอวี เปิด 12 คัมภีร์กู้ระบบนอนหลับ โดยไม่ต้องพึ่งยา
นพ.วีระพันธ์ สุวรรณนามัย สมาชิกวุฒิสภา (สว.) โพสต์ข้อความลงบนเฟซบุ๊ก Veerapun Suvannamai ระบุว่า Sleep Hygiene — คู่มือนอนหลับให้ดีโดยไม่ต้องพึ่งยา บทที่ 13 (จากหนังสือ ก่อนจ
parn 256
แมวเราเหมือนเป็นโรคนอนไม่หลับ
ปรกติตั้งแต่เด็กมันจะง่วงนอนตอนหัวค่ำและตื่นเช้าทุกวัน แต่ตอนนี้อายุ2ขวบมันเหมือนเป็นแมวตื่นง่ายและหลับยากขึ้น มันชอบมานอนเบียดและเราก็นอนดึกจะยุกยิกไปโดนมันๆก็จะตื่นแล้วหาวสลึมสลือเหมือนง่วง แล้วนอน
สมาชิกหมายเลข 9021701
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน?
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก
VEJTHANI HOSPITAL
ช่วยด้วย วันที่ตื่นไม่ตรงกับวันที่ดูไว้
สวัสดีครับผมมีเรื่องแปลกๆในชีวิตร ประจำวันมาเล่าให้ทุกท่านได้อ่านครับ เรื่องมีอยู่ว่า...วันที่เกิดเหตุการณ์เป็นวันที่28/กุมภาพันธ์/256?ผมก็จำไม่ได้ ผมได้เดินสอบถามจากชาวบ้านที่เดินผ่านเจอกัน 2 ท่านว่า
สมาชิกหมายเลข 9248218
จัดการความรู้สึกแบบนี้ยังไงดี ?
หลายครั้งที่เรานอนร้องไห้คนเดียว โดยที่เขาไม่แคร์ ปล่อยเราเสียใจไม่มาปลอบ บางครั้งนอนกรนใส่ พูดให้เราเสียใจหลายๆครั้ง ตอนจะนอนโดยไม่เเคร์ความรู้สึกเรา ไม่ดูแลแทคแคร์ ปล่อยเรา ถึงจะไม่ได้ด่า
สมาชิกหมายเลข 8051756
แพ็กเน็ตตัดอัตโนมัติ แต่อยู่ๆก็ไม่ตัดแต่หักเงิน
ทำไงดีคะ เน็ตเดือนละ200 หมดวันที่ 28/02/69 เวลา00:01 เราเติมเงินเข้า200 27/02/69 เวลา23:00 แล้วเราก็หลับไป ตื่นมาเจอข้อความแจ้งว่า คุณใช้เน็ตไป 150แล้ว เลยเติมไปอีก150 มันก็ไม่มีข้อความแจ้งหักเน็ตเลย
สมาชิกหมายเลข 9280216
แมวที่รักมากๆพึ่งตายไปตอนมันอายุยังน้อยๆจัดการความรู้สึกยังไงดีไม่ให้ร้องไห้ตลอดเวลา
การสูญเสียสิ่งที่ทำให้เราอยากกลับบ้านมาดูแล อยากเล่นด้วย อยากอุ้มอยากอดแมวหนูเพิ่งเสียไป ตอนแรกเขาเป็นแมวหลงมา สีน้ำตาลหนูตั้งชื่อให้ว่า เน่า เพราะตอนเจอเขามีน้ำมูก น่าจะป่วย เขาตัวเล็กมากกกกกกกดื้อสุ
สมาชิกหมายเลข 9298482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเรารู้สึกอยากจะหลับแบบไม่ตื่นเลย ควรทำยังไงดีคะ