หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โยคะ กระโดดเชือก เล่นลูกกลิ้งab ripperใช้เสื่อ nbr หรือ tpe ดี
กระทู้คำถาม
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อุปกรณ์กีฬา
Weight Training
Nbr กับ tpe ต่างกันยังไงหรอครับ
กระโดดเชือก/ลูกกลิ้งab ripper/โยคะ
แต่ละอย่างเหมาะกับแบบไหนหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นอก ท่าพวก Cable กับ Dumbbell Fly เหมือนกันไหมครับ เลือกอันไหนดี
เล่นอก ท่าพวก Cable 3ท่า กับ Dumbbell Fly เหมือนกันไหมครับ เลือกอันไหนดี
สมาชิกหมายเลข 3929625
... การเล่นเวท ระหว่าง Machine กับ Dumbell ต่างกันไหมครับ ?
ถ้าเล่นกล้ามเนื้อชิ้นเดียวกัน ระหว่าง Machine กับ Dumbell ต่างกันไหมครับ ? (ส่วนตัวรุ้สึกชอบเล่น Machine มากกว่าครับ รู้สึกมันปลอดภัยดี แล้วเพิ่ม/ลดน้ำหนัก ง่าย
Bug Century Group
ระหว่าง Calisthenic Workout กับ WeightTraining และ Cadio แบบไหนเผาพลาญไขมันได้เยอะและลดน้ำหนักได้ไวกว่า
- Calisthenic ใช้ทุกส่วนของร่างกายในท่าท่าเดียว - Weight Training เล่นเป็นส่วน - Cadio เต้นแอโรบิก ในระยะเวลา 1 ชม ใครพอจะทำ แคลโลลี่ได้เยอะสุดครับ ขอลำดับขั้นค
สมาชิกหมายเลข 3588945
กระโดดเชือก ควรใส่ knee support หรือ สนับเข่า ไหมครับ
กระโดดเชือก ควรใส่ knee support หรือ สนับเข่า ไหมครับ ใส่แล้วมีผลดีหรือผลเสียมากกว่ากันครับ ขอ tag วิ่ง ด้วย เพราะอยากรู้ข้อมูลจากนักวิ่งด้วยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2634264
Weight Training ~ drop set กับ pyramid แตกต่างกันยังไง
drop set กับ pyramid แตกต่างกันอย่างไร และแต่ละอันเหมาะสำหรับใคร รบกวนผู้รู้หรือผู้มีประสบการณ์แชร์ทีครับ🙏🏼🙏🏼 ขอบคุณครับบ🙏🏼🙏🏼
สมาชิกหมายเลข 4733796
ฝึกโยคะกลางขุนเขาที่ปากช่อง @Santosha ~ Lifestyle Resort & Holistic Health Coaching~
มีภารกิจต้องติดตามท่านผู้นำและผองเพื่อน เพื่อไปฝึกโยคะกับคุณครูผู้สอนที่รู้จักกัน โดยครั้งนี้คุณครูเลือกจัดขึ้นที่ รีสอร์ท สวยหรู มีเอกลักษณ์ เป็นของตัวเอง เน้น
Tony Kittipong
หลังคอมีไขมันสะสมค่ะ (Buffalo hump) เป็น cushing syndrome รึเปล่าคะ (มีรูป)
อายุ 21 ปี มีรูปร่างอ้วนค่ะ สูง 163 หนัก 63-64 สงสัยว่าตัวเองเป็น cushing syndrome รึเปล่า หรือแค่อ้วนธรรมดาค่ะ เพราะเวลากดลงไปบริเวณหลังคอจะเจอกระดูกค่ะ คุณแม่
Supapitchh
แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่ะ
เราอยากออกกำลังกาย เป็นมือใหม่ควรเริ่มต้นจากอะไรค่ะ ตอนนี้มีวิ่ง และเล่นโยคะ บ้างท่าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8144856
ฟิตหนักจนร่างพัง! บทเรียนสุขภาพจาก ‘ณเดชน์’ ต้องกินยาตลอดชีวิต
หากพูดถึงดาราชายที่มีวินัยในการดูแลรูปร่างขั้นสุด ชื่อของ “ณเดชน์ คูกิมิยะ” คงเป็นภาพจำของความฟิตและพลังงานล้นเหลือที่ใครหลายคนยกให้เป็นไอดอล แต่เบื้องหลังหุ่นล
ToR_GerRarD
ออกกำลังกายแบบเซ็ต คือยังไง
สวัสดีค่ะ ตามหัวขอกระทู้เลยค่ะ คิดว่าจะออกกำลังกายมาหลายวันแล้ว แต่ก็ยังไม่ได้เริ่มสักที พอจะเริ่มแบบจริงจัง ดันไม่เข้าใจว่า ออกกำลังกายท่านี้ๆ 1 เซ็ต 2 เซ็ต คื
สมาชิกหมายเลข 3891757
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อุปกรณ์กีฬา
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โยคะ กระโดดเชือก เล่นลูกกลิ้งab ripperใช้เสื่อ nbr หรือ tpe ดี
กระโดดเชือก/ลูกกลิ้งab ripper/โยคะ
แต่ละอย่างเหมาะกับแบบไหนหรอครับ