สูง155หนัก50 สำหรับเด็กอายุ 11 อ้วนไหมคะ แล้วมีวิธีการลดน้ำหนักที่เห็นผลไวบ้างไหมคะ😭

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง ชีวิตวัยรุ่น

ฮือคือมันอ้วนแล้วแหละค่ะ แต่เรากำลังหาวิธีลดน้ำหนักยุ (ขอบคุณที่เข้ามาอ่านและตอบนะคะ🙏)

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7280259

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭

สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค

สมาชิกหมายเลข 9315106

เรามีปัญหา เราอยากระบาย ใครก็ได้ช่วยที

ปัจจุบัน เราอายุ 43 ทำอาชีพไรเดอร์ส่งของ แต่ตอนนี้ เราทำงานไม่ได้ เพราะรถเราพัง ฟังดูก็ไม่น่ามีปัญหา แต่ปัญหาคือเราออกรถไม่ได้ เพราะชื่อเราสามีให้ออกรถใหญ่แล้วเขาผ่อนไม่ไหว เราจึงคืนรถ และแน่นอน

สมาชิกหมายเลข 802992

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า

สมาชิกหมายเลข 9297992

คนอ้วนใส่กางเกงยีนส์แบบไหนดีคะ

อยากใส่กางเกงยีนส์ค่ะแต่ไม่รู้ว่าควรใส่แบบไหนเพราะเป็นคนอ้วนแล้วเตี้ยมากด้วยค่ะกลัวว่าใส่แล้วจะตัวใหญ่กว่าเดิม ส่วนสูงประมาณ151-152ไม่เกิน155 สัดส่วน อก39 เอว34 สะโพก40-41ค่ะ เคยซื้อทรงกระบอกมาลองใส่แ

สมาชิกหมายเลข 5042447

สูง155 สัดส่วนเท่าไหนถึงจะดูไซส์มินิน่ารัก

ตอนนี้น้ำหนัก 49 เอว 26 สะโพก 32 ค่ะ อยากหุ่นแบบไซส์พกง่าย ต้องหนักเท่าไหร่หรอคะ

สมาชิกหมายเลข 3480025

🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?

ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2

ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ

ถามเรื่องวิธีการวิ่งลดความอ้วน + ไขมันส่วนเกินของตัวเองค่ะ ว่าหักโหมไปไหมคะ

สูง 155 น้ำหนักขึ้นแตะ 60 แล้วตันมากค่ะ ไม่อยากให้ตันกว่านี้ เลยลองวิ่งดูตั้งแต่วันที่ 16 เมษา 2560-16 พฤษภา ต้องบอกว่าเราติดโกโก้มาก กินทุกวัน แต่เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ไม่กินบ่อยขนาดนั้น ตอนเ

เธอเราง่วง

อยากผอมให้หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไง

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9233064

สัดส่วนผู้หญิง

อยากรู้ว่า เอว27 ละโพก37 หน้าอก34 น้ำหนักประมาณ48 สูงแค่155 ถือว่าอ้วนไหมคะ //แท็กผิดขอโทษน้า//

สมาชิกหมายเลข 6038544

สัดส่วนแบบนี้ ถือว่าอ้วนมั้ย

สูง155 น้ำหนัก49 เอว(วัดตรงสะดือ) 26 สะโพก31 ต้นขา18 ขา13 หน้าอก33

สมาชิกหมายเลข 2245965

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง ชีวิตวัยรุ่น

{room_name}

สูง155หนัก50 สำหรับเด็กอายุ 11 อ้วนไหมคะ แล้วมีวิธีการลดน้ำหนักที่เห็นผลไวบ้างไหมคะ😭

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ