หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามอกรูปร่างไม่เหมือนกัน ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
คือผมยกเวทมาสักพักแล้ว เป็นคนผอม
พอส่องตัวเองในกระจกรูปร่างอกมันไม่เหมือนกัน เลยเกร็งแล้วคลำๆดู ปรากฏว่า
อกขวา รูปร่างแบนแต่มีกล้ามด้านข้าง
อกซ้าย รูปร่างบวมแต่มีกล้ามด้านข้างน้อย
มันดูไม่สวยเลย ต้องแก้ยังไงดีครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามแขนแรงไม่เท่ากันแก้ยังไงดีครับ
จากหัวข้อเลยครับตอนผมยกดำเบลแล้วข้างขวายกได้ 8 รอบ ข้างซ้ายยกได้ 5 รอบนี่แก้โดยการยกน้ำหนักด้านขวาให้เท่าจำนวนครั้งขอข้างซ้ายหรอครับเช่นด้านซ้ายยกได้ 3 รอบด้านขวาก็ยกแค่ 3 รอบแบบนี้หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 6958180
เนื้อตรงข้อพับรักเเร้บวมผิดปกติ
อยากขอคำปรึกษาเพื่อนหน่อยค่ะ คือข้อพับรักเเร้ข้างขวาเวลายืนส่องกระจกจะรู้สึกว่าจะบวมใหญ่กว่าข้างซ้าย ก้มมองด้วยตาเปล่าก็เห็นได้เลยว่าไม่เท่ากัน เอามือไปคลำจะรู้สึกเหมือนบวมๆ ถ้าใช้มือบีบจะเหมือนมีก้อน
สมาชิกหมายเลข 7425886
ไหล่เราไม่เท่ากันค่ะควรทำยังไงดีคะ
ไหล่ไม่เท่ากันค่ะ ไหล่ฝั่งซ้ายกว้างกว่าฝั่งขวาค่ะแต่ฝั่งขวาจะแคบกว่าแต่เหมือนหัวไหล่จะชัดค่ะ รู้สึกมีกล้ามเนื้อตรงแขนนิดๆด้วยค่ะแต่ฝั่งซ้ายไม่มีกล้ามเนื้อค่ะ หัวไหล่ก็ไม่ชัดเท่าฝั่งขวา เป็นเพราะเรายกด
สมาชิกหมายเลข 7494885
ผมเล่นเวทมา 7 เดือนแล้วครับ นำ้หนักเท่าเดิมตลอดเลย แต่กล้ามไม่ค่อยชัดครับ (น่าจะไขมันมาก)
สมาชิกหมายเลข 6533867
สอบถามเรื่องการรักษาข้อเข่าเสื่อม
จขกท. ป่วยเป็นข้อเข่าเสื่อม ระยะสาม นั่ง แล้วลุกแล้วก้าวเท้าไม่ได้ข้างซ้าย รุ่งขึ้นเข่าซ้ายบวม ไปหาหมอ และทำการดูดเลือดออกจากเข่าด้านที่บวม ให้ยามาทาน ก็ดีขึ้นบ้าง ต่อมาเห็นโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง มีหมอประ
สมาชิกหมายเลข 781393
มีรถคันนึงชอบเปิดไฟสูงไล่หลังคันอื่น(ถนนเพชรเกษม)
ถ้าใครเคยวิ่งถนนเพชรเกษมขาออกไปนครปฐม เวลาประมาณ16.30-17.00 อาจจะเจอ ตยต ฟจน คันนี้ชอบเปิดไฟสูงไล่หลังรถคันอื่นๆ ไม่ว่าเขาจะอยู่เลนซ้าย กลาง หรือขวาก็ตาม เขาเปิดไฟสูงใส่หมด ไม่สน ห สน ต ไรทั้งนั้น แล
สมาชิกหมายเลข 6860212
ตึงคอ เป็นมาเกือบสองเดือน เป็นๆหายๆ โดยเฉพาะตอนยืนกับตอนนั่ง
ที่คอข้างขวาของผม มันมีอาการตึง เเละบวมด้วย เเต่ไม่ได้ตึงมาก จะเป็นเวลายืนหรือนั่ง ผมคลำๆดู เหมือนเส้นมันกระจุกกันอยู่ เป็นกลุ่มเล็กๆ ส่องกระจกดูที่คอ เห็นเป็นก้อนเล็กๆ เต้นตุ๊บๆ เวลาผมหันหน้าไปทางขวา
สมาชิกหมายเลข 4666931
เหงือกอักเสบ ก้อนตรงคาง
คือเหงือกบวมค่ะ ข้างขวา แล้วปวดตรงกรามขวาเลยคลำดูเจอก้อนอ่ะค่ะ แต่พอคลำข้างซ้ายก็เจอค่ะ อยากถามว่ะมันเป็นเพราะอะไรคะ เหงือกบวมข้างเดียว ต่อมน้ำเหลืองโต2ข้างได้มั้ยคะ กังวลมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7477458
บางแก้วที่บ้าน หูบวมเป่ง เกิดจากอะไร แก้ไขอย่างไร ใครเคยเจอบ้าง?
ตามหัวข้อเลยค่ะ พร้อมภาพประกอบ อยู่ๆ บางแก้วที่บ้านก็มีอาการหูบวมแบบนี้ ครั้งนี้ รอบสองค่ะ เปลี่ยนข้าง รอบแรกเป็นฝั่งซ้าย พอฝั่งซ้ายยุบก็ย้ายมาเป็นฝั่งขวาค่ะ ปล. ตอนนี้น้องอายุได้ 13 14 ปีแล้วค่ะ ไ
Louk Journey
หัวใจดวงที่ 2 ซ่อนอยู่ในน่อง !
"หัวใจดวงที่สอง" ซ่อนอยู่ในน่อง ร่างกายของคุณมี ตัวช่วยระบบไหลเวียนเลือดที่ซ่อนอยู่ ในส่วนขาส่วนล่าง นั่นคือ กล้ามเนื้อ soleus (ตามรูป) ซึ่งทำหน้าที่เสมือน "หัวใจดวงที่สอง" โดยทำหน
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามอกรูปร่างไม่เหมือนกัน ทำยังไงดี
พอส่องตัวเองในกระจกรูปร่างอกมันไม่เหมือนกัน เลยเกร็งแล้วคลำๆดู ปรากฏว่า
อกขวา รูปร่างแบนแต่มีกล้ามด้านข้าง
อกซ้าย รูปร่างบวมแต่มีกล้ามด้านข้างน้อย
มันดูไม่สวยเลย ต้องแก้ยังไงดีครับบ