หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามอกรูปร่างไม่เหมือนกัน ทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
คือผมยกเวทมาสักพักแล้ว เป็นคนผอม
พอส่องตัวเองในกระจกรูปร่างอกมันไม่เหมือนกัน เลยเกร็งแล้วคลำๆดู ปรากฏว่า
อกขวา รูปร่างแบนแต่มีกล้ามด้านข้าง
อกซ้าย รูปร่างบวมแต่มีกล้ามด้านข้างน้อย
มันดูไม่สวยเลย ต้องแก้ยังไงดีครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่าเรื่องผี
บ้านไม้เก่าของยายเสริม ภูมิ นนท์ โอ๊ต และแจ็ค ขับรถมาถึงบ้านไม้สองชั้นเก่าแก่ที่อำเภอลำปางตอนเย็น พวกเขาไม่รู้เลยว่ายายเสริมเพิ่งเสียชีวิตไปได้ไม่กี่เดือน คิดว่ายายยังมีชีวิตอยู่ตามปกติ เปิดประตูเ
สมาชิกหมายเลข 9372993
ระวัง อันตราย เห็นข่าวร้ายบ่อยมาก ; จุดบอดรถบรรทุกที่คนขับจะมองไม่เห็นรถคุณ(ทั้งรถยนต์,จยย.,จักรยานหรือตัวคุณ และคนรอบๆ)
ระวัง อันตราย เห็นข่าวร้ายบ่อยมาก ; จุดบอดรถบรรทุกที่คนขับจะมองไม่เห็นรถคุณ(ทั้งรถยนต์,จยย.,จักรยานหรือตัวคุณ และคนรอบๆ) จะเห็นว่ามีการแชร์เหตุการณ์ รถบรรทุกชนรถเก๋งบ้าง รถจักรยานยนต์บ้าง โดยที่ดูเหมื
ต้นโพธิ์ต้นไทร
มันอยู่ทรงนี้ไดัยังไง//ภาคหลุม ณ เลนขวา ใต้ยกระดับ
13.784331 100.471664 อุกาบาตหล่นใส่?ก็ใช่ที่ มันใต้ยกระดับ แว้นซิ่ง ทำปิงปองหล่นใส่ รึ ?มันก็ไม่น่าแรงขนาดนั้น มันคือหลุมที่หายาก วิ่งมา 101 7ย่านน้ำ ไม่เคยพบเจอ ณ เลนขวา ที่ชาวประชานิยม เพราะเลนกลา
สมาชิกหมายเลข 7532772
อุบัติเหตุบ่นถนน
ขอคำแนะนำหน่อยคับ 🙏 รถ 4 ล้อใหญ่ แบบในรูป ผูกผ้าที่กระจกมองข้าง รถวิ่งอยู่เลนซ้าย ผมขับตามหลังมา แหละได้แทรกขวาเพื่อจะแซง ผ้าที่เขาผูกไว้ที่กระจกมองข้าง สบัดมาเกี่ยวกับเบรคซ้ายผม รถจึงล้ม แต่ไม่ชนกัน
สมาชิกหมายเลข 9372950
เนื้อตรงข้อพับรักเเร้บวมผิดปกติ
อยากขอคำปรึกษาเพื่อนหน่อยค่ะ คือข้อพับรักเเร้ข้างขวาเวลายืนส่องกระจกจะรู้สึกว่าจะบวมใหญ่กว่าข้างซ้าย ก้มมองด้วยตาเปล่าก็เห็นได้เลยว่าไม่เท่ากัน เอามือไปคลำจะรู้สึกเหมือนบวมๆ ถ้าใช้มือบีบจะเหมือนมีก้อน
สมาชิกหมายเลข 7425886
เคืองตา
เวลากระพริบตาเคืองตามากค่ะ จับคลำตาไปเจอรู้สึกเป็นก้อนๆตุ่มถ้าจับออกเเรงนิดนึงก็เจ็บ นึกว่าเป็นตรงลูกตาที่มันเป็นก้อนพอส่องกระจกดู ปรากฏว่าไม่ใช่ เเต่เป็นเปลือกตาเเบบในรูปเลยค่ะ อยากสอบถามมีใครเป็นเเบ
สมาชิกหมายเลข 7788154
ผมเล่นเวทมา 7 เดือนแล้วครับ นำ้หนักเท่าเดิมตลอดเลย แต่กล้ามไม่ค่อยชัดครับ (น่าจะไขมันมาก)
สมาชิกหมายเลข 6533867
ไหล่เราไม่เท่ากันค่ะควรทำยังไงดีคะ
ไหล่ไม่เท่ากันค่ะ ไหล่ฝั่งซ้ายกว้างกว่าฝั่งขวาค่ะแต่ฝั่งขวาจะแคบกว่าแต่เหมือนหัวไหล่จะชัดค่ะ รู้สึกมีกล้ามเนื้อตรงแขนนิดๆด้วยค่ะแต่ฝั่งซ้ายไม่มีกล้ามเนื้อค่ะ หัวไหล่ก็ไม่ชัดเท่าฝั่งขวา เป็นเพราะเรายกด
สมาชิกหมายเลข 7494885
มีรถคันนึงชอบเปิดไฟสูงไล่หลังคันอื่น(ถนนเพชรเกษม)
ถ้าใครเคยวิ่งถนนเพชรเกษมขาออกไปนครปฐม เวลาประมาณ16.30-17.00 อาจจะเจอ ตยต ฟจน คันนี้ชอบเปิดไฟสูงไล่หลังรถคันอื่นๆ ไม่ว่าเขาจะอยู่เลนซ้าย กลาง หรือขวาก็ตาม เขาเปิดไฟสูงใส่หมด ไม่สน ห สน ต ไรทั้งนั้น แล
สมาชิกหมายเลข 6860212
เจอก้อนที่ข้างลำคอซ้ายค่ะ
-ก่อนน่านี้หนูมีอาการบวมตึง คอ บ่าไหล่(เป็นปกติอยู่แล้ว เหมือนออฟฟิศซินโดรม)แต่รอบนี้ปวดร้าวลงรักแร้ซ้ายไปถึงกล้ามเนื้อน่าอกซ้าย เป็นอย่างนี้ประมาณ3-4วัน จนเช้าวันต่อมาหนูคลำพบก้อนใต้รักแร้ซ้าย ปวด บว
สมาชิกหมายเลข 7247975
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามอกรูปร่างไม่เหมือนกัน ทำยังไงดี
พอส่องตัวเองในกระจกรูปร่างอกมันไม่เหมือนกัน เลยเกร็งแล้วคลำๆดู ปรากฏว่า
อกขวา รูปร่างแบนแต่มีกล้ามด้านข้าง
อกซ้าย รูปร่างบวมแต่มีกล้ามด้านข้างน้อย
มันดูไม่สวยเลย ต้องแก้ยังไงดีครับบ