ออกกําลังกายหน้าท้อง วันต่อมาปวดตรงท้องมากกก

เมื่อวานตอนเย็นเราลองออกกําลังกายหน้าท้องตามในยูทูปไปค่ะ พอทําจนจบก็ระบมมากแล้ว พอมาวันนี้ปวดเลยค่ะ แต่จะปวดแค่ตอนที่ต้องเกร็งหน้าท้องเท่านั้น แล้วพอเรามาออกอีกคือปวดม๊าก แต่ก็พอทนได้อยู่
คําถามคือ ควรจะออกต่อไปหรือพักก่อนดีคะ