ขอวิธีออกกำลังกายทำให้ต้นขาเล็ก

อายุ 28 หนัก 70 สูง 153 ออกกำลังกายตามเทรนเนอร์ไป 1 เดือน ผลคือ ก่อนเล่น เอว 36.5 นิ้ว สะโพก 41 นิ้ว ต้นแขนขวา 15.5 นิ้ว ต้นแขนซ้าย 16 นิ้ว ต้นขาขวา 23.5 นิ้ว ต้นขาซ้าย 24 นิ้ว น่องขวา 15.5 นิ้ว น่อ

จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให

คือผมออกมาประมาณเดือนนึงครับยอมรับว่าน้อยกว่าคนทั่วไปที่จะเห็นผลแต่ว่ากล้ามขากับกล้ามแขนผมมันก็เริ่มเห็นชัดขึ้นนะครับแต่ทำไมไม่รู้พุงไม่ลดเลยผมก็คาร์ดิโอแล้วก็เวทปกติเลยครับคือพุงมันไม่ลดเลยอ่ะครับปล.

ช่วยเทุกคนช่วยเขียนเรียงความเรื่อง พลังใจของฉัน ให้หน่อยได้มั้ยค่ะ ต้องการมากๆค่ะ🙏🙏

คือเราเป็นคนต้นขาใหญ่มากกกก แล้วเตี้ยอีกเลยดูป้อมมาก แล้วน้ำหนักขึ้นอีก เราเห็นเพื่อนๆในคณะหุ่นดีมากๆ ขาเล็กใส่เอกันน่ารักมากๆ เคาเลยใส่บ้างแต่เรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจเลย รู้สึกสายตาคนอื่นมองขาเราแล้วด่

เรามีน้องชายอยู่คนหนึ่ง ตอนเด็กๆเราสนิทกันมากๆ แต่พอโตมาไม่รู้ทำไม น้องเราจะชอบมาจ้องจับผิดเรา แบบไม่ว่าเราจะทำอะไรผิดน้องจะเอาเราไปบอกให้พ่อกับแม่รู้เสมอ ไม่ว่าจะมีแฟน ไม่ว่าจะตกงาน ถ้าเราบอกอะไรกับน

เคยเห็น สาวออฟฟิต เวลาใส่ชุดเดรสหรือกระโปรงสั้น จะใส่ถุงน่อง หนูว่ามันดูเรียบร้อยกว่าโชว์ขาสดๆเลย รู้สึกมั่นใจขึ้นด้วย แต่มันจะแปลกมั้ยค่ะ เพราะหนูยังไม่เคยเห็นใครใส่ถุงน่องไปเรียน